Зашто имам насилне мисли?
Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 05.06.2019Од тинејџера из САД-а: Кад год учиним нешто благо погрешно, назову ме идиотом или се једноставно генерално узнемирим, осећам потребу да имам насилне фантазије о сексуалном, емоционалном или физичком злостављању док не заплачем. Маштања прате исти наратив где ме неко озбиљно злоставља и то је оправдано јер сам учинио нешто ужасно свом злостављачу или члану њихове породице.
Ова маштања су први пут започела у 7. разреду када се моја учитељица узнемирила због мог домаћег задатка током групне дискусије. Устала ме усред предавања, поставила ми питање на које сам требала знати одговор и викала на мене да сам погрешно схватила. Остатак дана сам плакао јер нисам могао да престанем да размишљам о ономе што ми је рекла (чак се и не сећам шта је рекла). Понекад се питам да ли се то није догодило да ли бих данас био такав или не или је то узроковано нечим дубљим.
Пре ове појаве никада нисам имао те маштарије, па чак ни често плакао, али након тог догађаја провео сам следећих неколико година имајући те маштарије док нисам плакао поподне и пре спавања барем једном дневно (моја породица никада није сазнала да јесам ово).
Сада их немам тако често, али повремено ћу осећати потребу да то учиним и не могу да се концентришем док то не учиним. Више не плачем за маштањима, али уместо тога почећу да се осећам мучно и болесно. Не разумем зашто се не могу спречити да то учиним или зашто ми то некако олакшава. Никада нисам злостављан на било који начин, а породица је добра према мени. Маштарије су ми постале врло нормалне, али понекад сматрам да су превише исцрпљујуће и узнемирујуће. Због њих се осећам ужасно због себе, али не знам како да се зауставим. Шта ово значи и шта ја радим?
А.
Хвала вам на писању. Сигуран сам да је са овим тешко живети. Мислим да и даље имаш фантазије јер су у неком тренутку радиле за тебе. Осетљива сте млада жена која има јак морални компас.
У 7. разреду сте знали да сте нешто погрешили и зарадили укор. Али, будући да си ти, ниси могао то да пустиш. Толико се лоше осећао због тога да си прелазио преко тога и преко тога. Плакање је можда ослободило неких снажних осећања срама и можда беса који су проистикли са размишљањем о томе шта се догодило. Да се ту зауставило, била би то несрећна реакција на сасвим уобичајени несташлук који деца чине.
Али будући да сте забринути за исправно и нетачно, од тада када сте се осећали оптуженим или укореним, подсетило вас је на први пут када за то не само да сте погрешили, већ и били понижени. Тада се и ваше несвесно ја сетило да вам је плакање донело олакшање.
Претпостављам да је „лекција“ уопштена и почели сте да плачете кад год вам је било потребно ослобађање од стреса. Стрес долази само кад сте тинејџер, па је вероватно било разлога да свакодневно тражите неко олакшање. Али онда се на крају осећате лоше што се осећате лоше. То мора да се осећа ужасно!
Нажалост, ваша реакција је постала врста лоше навике. Ако се годинама вежбате, мучнина или плач су аутоматски одговор на стрес.
Потребни су вам нови начини за решавање стреса и срама. Можда то можете сами схватити, али вероватно бисте имали користи од посете терапеуту који би вам могао дати неке нове алате и помоћи вам у њиховом вежбању. Надам се да ћете размислити о томе да посетите лиценцираног терапеута који ће вам помоћи у овоме како бисте могли ићи у живот одраслих са мање узнемирујућим начинима за ублажавање стрепњи и стреса.
желим ти добро
Др. Марие
