Емоционално насилни рођак

Имам тетку која ме непрестано спушта и говори ми штетне ствари. Одувек јој је било тешко, али вербално насиље се погоршало откако је мама преминула пре неколико година. Мислим да моја тетка то осећа јер сам изгубио једину особу која је увек била на мојој страни да се може понашати према мени како год пожели.

Очигледно би било најбоље решење да се прекину све везе с њом, али из различитих разлога то нисам у могућности.

Постоји ли начин да је „усправим“ следећи пут кад ме не поштује, а да је не диже у ваздух?

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Било би корисно да сте укључили своју дефиницију емоционалног злостављања или примере онога што вам тетка каже да сматрате насиљем. Без ових информација могу вам пружити само опште савете.

Ако не желите да „пуцате“ у тетку, можда вам сугерише да избегавате сукобе. Очигледно је да су сукоби непријатни и непријатни. Природно је да желите да избегнете нелагоду и негативна осећања, али понекад то ствара више невоља. Избегавање ових непријатних ситуација може довести до незадовољства и беса.

Тетка вам може рећи штетне ствари јер се осећа као да може. Ако сте то игнорисали, она не трпи казну за своје злостављање. Ако га игноришете, можда сте јој нехотице послали поруку да је у реду да вас злоставља. Чини то јер јој се то измиче. На вама је да то промените.

Јасно јој ставите до знања да више нећете толерисати њено злостављање. Не морате да вичете и вриштите или да је прозивате. То је непотребно. Будите искрени и директни. На пример: „Не свиђа ми се како разговарате са мном. Ако ћете наставити да разговарате са мном на тај начин, онда ћу прекинути сваку комуникацију са вама. “

Будите спремни на могућност да јој обраћање у вези с овим питањем не резултира позитивном променом понашања. У том случају размислите о ограничавању или прекиду интеракције са њом. Ако она неће променити своје понашање, онда морате променити своје. Требали бисте покушати да је уразумите, али на крају можете само да контролишете своје понашање.

Постоје људи који ни у ком случају неће толерисати злостављање. Ако их малтретирате, они то неће игнорисати или превидети. Они се томе одмах обраћају. То је добар модел који треба следити. Ако се осећате пренеражено или нисте сигурни како даље, саветовање може да вам пружи корисне смернице. Молим те пази.

Др Кристина Рандле