7 идеја за помоћ у спашавању ваше везе која тоне

Да ли је ваша веза у невољи? Прво питање које бисте себи требали поставити је: Да ли желим да сачувам ову везу или да је напустим? Ако је одговор да га желите сачувати, онда је овај чланак за вас.

Следи седам правила или избора које можете донети да бисте потпуно променили ток ваше везе.

Више од ИоурТанго: 3 разлога зашто журимо у везама

1. Будите искрени према себи у погледу своје примарне намере.

У коју категорију спадате: намера да заштитите или намера да научите?

Да ли је ваша примарна намера да се заштитите од својих страхова неким обликом контроле понашања као што су бес, кривица, критика, повлачење љубави, претње, покоравање или отпор? Да ли вам је важније имати власт над својим партнером и побеђивати од љубави према себи и свом партнеру? Да ли партнера чините одговорним за своја осећања? Да ли сте више посвећени добијању љубави и избегавању одбијања, него узајамности, бризи и дељењу љубави?

Или је ваша примарна намера да научите да волите себе и свог партнера? Да ли сте више посвећени узајамности, бризи и дељењу љубави него томе да будете у праву, побеђујете, постигнете свој пут или учините свог партнера одговорним за ваша осећања? Да ли вам је учење важније од тога да ли добијате одобрење или не?

Основно за сва остала правила је бити у намери да научите да волите себе и друге. Ако је ваша примарна намера да се заштитите од бола и одбијања контролисањем понашања, нећете имати шансе да побољшате свој однос. Наставићете да стварате саме проблеме које покушавате да избегнете својим контролним понашањем.

2. Пустите прошлост.

Придржавање старих притужби део је намере заштите. Кривити свог партнера за бол, уместо да преузимате одговорност за било који избор који сте донели и који је резултирао вашом несрећом.

3. Искључите се из сукоба чим једна особа није отворена за учење.

Нема смисла покушавати разговарати о проблемима и проблемима ако обоје нису отворени за учење. Ако сте отворени, а ваш партнер није, одустаните од покушаја решавања проблема говорећи о њима и једнострано схватите како да се бринете о љубави с обзиром на партнерове изборе.

Више од ИоурТанго: Треба ли вам саветовање за парове? Ево како да знате

4. Пазите на сопствени тањир, делећи само себе и своје учење.

Пустите анализу или дефинисање партнера. Пустите испитивање питања која су заиста напади. Ова понашања су контролна и инвазивна. Ваш посао је да дефинишете себе, а не партнера! Што више дефинишете сопствену унутрашњу вредност и одустанете од покушаја дефинисања партнера, то ће ваша веза постати боља.

5. Урадите свој посао Унутрашњег везивања да бисте се позабавили проблемом напуштености и гутања и дефинисали своју вредност и допадљивост.

Уместо да партнера учините одговорним за ваш страх од напуштања или за страх од губитка себе, учините свој унутрашњи исцелитељски посао да бисте прешли даље од тих страхова. Преузмите пуну одговорност за ове страхове, а не за то да партнер буде одговоран за њихово изазивање.

6. Прихватите свој недостатак контроле над својим партнером, одлучујући уместо тога да видите свог партнера као своју личност.

Научите да негујете разлике, уместо да покушавате да у себе укључите свог партнера. Подржите свог партнера да постане све оно што је он или она дошао на ову планету. Подржите свог партнера у ономе што му доноси радост, преузимајући одговорност за оно што се плаши независности вашег партнера за вас.

7. Учини доброту према себи и другима као своју светлост водиљу, чак и када су твоји страхови покренути.

Још једном, ако сте запели у начину размишљања о заштити и контроли, нећете моћи да направите ове изборе. Ваша намера да научите је основна за могућност избора и побољшања односа. Одговорни сте за своју намеру и увек вам је на располагању опција да се ослободите намере да заштитите / контролишете и пређете у намеру да бисте сазнали како вољети себе и свог партнера.

Још сјајног садржаја од ИоурТанго:

• Моја девојка има проблема са поверењем - шта да радим?
• Да ли вам поремећај социјалне анксиозности уништава брак?