Решавање озбиљних проблема са бесом

Увек сам имао проблема са бесом. Увек. Једноставно никада није био тако интензиван као протекле године. Могао бих се насмејати и уживати у животу једне секунде и у трен ока било која ситница би ме могла покренути и НЕМАМ контролу над оним што радим. Тек сатима или чак данима касније осећам било какву врсту жаљења или кајања због било чега што сам урадио или рекао у овом стању. Имам три прелепа дечака (7, 4, 3) који су за мене свет. Све бих учинио за њих. Али када их замолим да седну или престану скакати на кревет и они то раде на било који начин, морао сам да изађем напоље и да вриснем, ударим нешто или чак само бацим нешто преко собе да их „уплашим“ да слушају мени. Те ствари радим да их не би премлатио јер се бојим да ћу једног дана заборавити да су деца и повредити их. Ударио сам их неколико пута, али никада више од онога што је једноставно шпанцирање дисциплине. Само не желим да на крају учиним нешто због чега ћу пожалити. Заиста ми је потребна помоћ да контролишем ова осећања или шта год да је то што ме натера да пукнем и замрачим. Молим вас помозите ми. Као што сам рекао, учинићу све за своја три дечака, зато и питам овде. Преклињем некога да помогне. Не желим више да се тако осећам. Молимо вас.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Као што сте описали, бес вам је увек представљао проблем. У последње време приметили сте да постаје све горе, до те мере да немате контролу над својим понашањем. Страхујете да бисте могли наштетити својој деци. Све су то јасни знаци да треба потражити помоћ.

Нисте физички оштетили своју децу, али несумњиво они пате сваки пут када их намерно уплашите. Психолошко злостављање може бити једнако штетно као и физичко злостављање.

Као родитељ, ваш је посао да заштитите своју децу од сваке опасности. Будући да постоје тренуци када изгубите контролу, ризикујете да им нанесете штету. Покушали сте сами да се носите са тим и то није било довољно.

Тражењем стручне помоћи учинићете праву ствар. То је најодговорнији начин деловања. Многе заједнице нуде читав низ програма за управљање бесом и групе за подршку. Изаберите терапеута који је специјализован за управљање бесом.

Неки људи имају погрешну идеју да је тражење стручне помоћи за психолошке проблеме знак слабости. То једноставно није тачно. Проницљиви и интелигентни појединац настоји да буде психолошки здрав и учиниће све што је потребно да се тај исход осигура.

Проблеми са бесом се могу исправити. Да ли ћете тражити стручну помоћ за решиви проблем или не, ваш је избор. Надам се да сте донели праву одлуку. Молим те пази.

Др Кристина Рандле