Зашто стално губим траг времена?

Имам неколико питања, али главно на које немам одговоре је; зашто стално губим појам о времену?
Јавља се у периодима као на пример у јануару. Не могу да се сетим шта сам научио у школи, разговора које сам водио и понекад заборавим шта сам радио у периоду од 24 сата. И следећег месеца сам добро.

Понекад видим сенке предмета којих нема и чујем звукове када сам сама.
Желим да се закључам у менталну болницу, јер се осећам као да полудим.

Имам трихотиломанију, депресију и ПТСП. (Из Шведске)

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, др ТЕП, МИП, МАПП 2020-05-5

А.

Хвала вам што сте издвојили време и обратили нам се са својим забринутостима. Почнимо са трихотиломанијом (чупање косе.) Како ће овај чланак Псицх Централ-а објаснити ово стање односи се на понављано извлачење сопствене косе из било ког дела тела, као што су кожа главе, капци или обрве, или чак длака на лицу, коса са руке, ноге, пазухе или стидне длаке. Места за чупање длака могу се временом разликовати, а покретачи тога обично варирају од анксиозности, досаде и стреса. Само повлачење косе може резултирати олакшањем. Ово поставља врсту циклуса у којем различите фрустрације подстичу потребу за олакшањем.

Два стања, опсесивно-компулзивни поремећај (ОЦД) и депресија, често су повезана са њим. Ово напомињем јер симптоми депресије могу варирати од благе до тешке и могу укључивати:

• Осећате се тужно или имате депресивно расположење
• Искључени, са губитком интереса или задовољства у некад уживаним активностима
• Промене у апетиту (губитак тежине или добитак који није повезан са дијетом)
• Несаница или превише спавања.
• Губитак енергије или повећан умор
• Физичка активност повезана са анксиозношћу (нпр. Крчење руку или пејсинг) или успорени покрети и говор (радње које могу да примете други)
• Губитак смисла или сврхе, осећај безвредности или кривње
• Потешкоће у размишљању, концентрацији или доношењу одлука
• Мисли о смрти или самоубиству

То значи да депресија може утицати на многе ваше забринутости због концентрације и памћења, што узрокује стрес, што заузврат ствара потребу за олакшањем и жељу за повлачењем косе. Можда је створена прогресивна секвенца која отежава прекидање овог зачараног круга.

То значи да је важно радити са једним терапеутом како бисте разоткрили окидаче који стварају ову спиралу надоле. Позовите некога ко вам може помоћи да испланирате најбољи начин да томе приступите. Препоручио бих да радите са неким ко вам може помоћи да створите начин да повећате своју самосвест о овом циклусу, што ће вам заузврат донети олакшање.

За налог првог лица од власника ПсицхЦентрала, Габеа Ховарда, погледајте његов блог овде.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал