Зашто не могу да се концентришем?

Од тинејџера у Индији: Ја сам 17-годишњи Индијац са АДХД-ом и желим да се бавим медицином и ПГ-ом из судске медицине. Не могу се концентрирати ни две минуте и бојим се да ће то утицати на моју каријеру. Јуче сам добио 12. резултат и разочарао ме јер сам очекивао боље оцене.

Моја мама је изузетно љута на мене. Два дана касније имам пријемни испит. Рекла је да се добро изводим у томе (нисам заинтересован, али моји родитељи инсистирају). Заправо се нисам припремио на ниво да бих стекао добар резултат и срамим се тога. Такође месец дана касније имамо још један ( заиста ме занима), али моја мама каже да се не ослањам у потпуности ни на једну опцију.

Проблем је у томе што ће се моја породица и рођаци, ако у првом не буде добро у првом реду, заиста љутити на мене и бојим се размишљати о томе. Такође и онај за који сам заинтересован има јаку конкуренцију, тако да су шансе да уђем у њега изузетно мале. Осећам се кривим што сам издао веру свог родитеља у мене.

Нису свесни да имам АДХД и бојим се да им кажем о томе. Не могу да се концентришем ни на шта и у року од неколико минута или почнем да стварам сцене у свом уму или лако ометам. Желим да то зауставим, али не могу. Ова навика ми је смањила продуктивност. Ово је такође разлог што се нисам припремио за испит.

Не знам како да се носим са тим, а такође не желим да изневерим наде својих родитеља. Помози ми молим те.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 2019-06-3

А.

Ово је сложеније него што можда разумете. Нисте назначили како вам је дијагностикована АДХД и како то ваши родитељи нису свесни. Ако вам је дијагностиковао професионалац, следећи корак је лечење и укључивање родитеља у пружање подршке. Али ако сте сами поставили дијагнозу, мислим да можда нисте у праву у вези с тим.

Чини ми се да вам је ваш однос са родитељима постао врло стресан и узнемирујући. Изгледа да сте ухваћени између своје жеље да остварите властити живот и оданости родитељима и њихових очекивања. Један не баш користан излаз из ове дилеме је кривити поремећај и постидети се. Тада нисте ви криви када вам на испитима не иде добро. Али то такође значи да не идете напред и не чините оно што требате академски да бисте испунили своје циљеве.

Чак и ако имате АДХД, то није разлог да се одрекнете свог циља. Многи људи са АДХД-ом уче начине како да симптоми поремећаја заиста функционишу за њих. На пример, једна особа коју знам открива да се „дистрактабилност“ због које се пребацује са задатка на задатак заправо може усмерити тако да она буде ефикасан мулти-таскер.

Са 17 година је време да се мање усредсредите на оно што родитељи желе и преузмете одговорност за стварање живота за себе. Ваша мајка је у праву да је добро да неке опције остану отворене. Али и даље се можете усредсредити на оно што заиста желите. Надам се да можете да водите јасан и пун поштовања разговор са родитељима о томе шта желите да радите. Можете им доказати да сте озбиљни радећи оно што требате да бисте били успешни.

Ако је АДХД фактор, важно је да те податке делите са родитељима како би вам могли пружити подршку у стратегијама учења за бављење њима. Неће нестати. Већина деце са АДХД-ом не „расте из тога“. Уместо тога, они науче како то да управљају. Молимо погледајте терапеута који је специјализован за АДХД да бисте добили практичну помоћ и подршку за управљање собом. Ако терапија није опција, размислите о придруживању форуму овде на ПсицхЦентрал. Форуми пружају место људима који имају слична питања да се међусобно подржавају и помажу.

Желим ти добро.

Др. Марие