Депресија, анксиозност и проблеми са суочавањем

Живим са родитељима и уопште ми није дозвољено да излазим. Мрзим свој посао. Не идем више у школу. Увек сам бесна, тужна, беспомоћна, безнадежна, самоубилачка, али никада нисам себи наудила; само једном кад сам притиснуо нож низ вене испод длана. Имао сам грубе везе. Све што желим сада је да спавам и једем. Али постоје и друга времена у којима једноставно желим да побегнем јако далеко и да се никад не вратим. Заиста немам пуно пријатеља, најбољег пријатеља који може бити овде за мене. Изгледа да ме нико не разуме. Усамљен сам у свој овој гужви. Цела породица ме повремено игнорише. Они понекад чак и не воле да ме имају у близини. Упознао сам неке навике. Верујем превише лако, врло наивно. Знам да сам у прошлости грешио и извинио сам се родитељима, али њих није брига. Стално износе прошлост и гурају ме сваки дан. Не осећам се добродошло, нити сигурно много код куће. Потребна ми је стручна помоћ брзо.

Одговорио Холли Цоунтс, Пси.Д. дана 2018-05-8

А.

О: Хвала на писању и жао ми је што патите. Слажем се да требате брзо потражити помоћ. Изгледа да можда имате депресију, али детаљна процена менталног здравља ће вам рећи више. Чињеница да сте помислили на самоубиство још је већи разлог зашто требате одмах потражити помоћ. Ако желите да се поново повредите, позовите телефон за самоубиство или идите у најближу хитну помоћ.

У међувремену можете потражити терапеута на више начина. Ако имате здравствено осигурање, можете им се обратити за листу одобрених пружалаца услуга, можете потражити ову страницу (ПсицхЦентрал) или Псицхологи Тодаи и кликнути на картицу за помоћ за помоћ, можете контактирати свог породичног лекара да бисте затражили упутницу или можете контактирати ваш центар за ментално здравље у локалној заједници. Такође се надам да ћете покушати да ступите у контакт са пријатељима које имате или ћете покушати да стекнете нове. Поред саветовања, биће вам потребна спољна подршка.

Важно је знати да се живот неће увек осећати овако безнадежно и можете то проћи. Можда на крају схватите да би за вас било здравије да се иселите из родитељског дома, или кад се будете осећали боље, можда ћете схватити да нису толико лоши и сви можете да дођете до неке средине. У сваком случају, желим вам све најбоље и надам се да ћете се ускоро осећати боље.

Др Холли Цоунтс