Стискање гумене куглице може потакнути креативно размишљање
Оригинална студија четири израелска истраживача о овој техници (Голдстеин и сар., 2010) открила је да су испитаници који су левом руком стезали гумену куглу решавали приметно више проблема на тесту даљинских сарадника, стандардном тесту конвергентног мишљења. Овај облик креативног размишљања, обично насупрот дивергентном размишљању, најкориснији је за „повезивање тачака:“ комбиновање постојећих информација, упоређивање и жонглирање идејама, решавање проблема са неким одређеним критеријумима или извлачење идеја из других информација. Много стварних иновација или типично решавање пословних проблема у великој мери зависи од конвергентног размишљања.
Учесници у левој групи решили су у просеку 50 посто више проблема него они у десној групи. Занимљиво је да су испитаници који су стезали лопту десном руком решавали још мање проблема од испитаника у контролној групи који уопште нису стезали руке.
Хардбалл Дилема
Првобитна студија о овој техници показала је да помаже код проблема конвергентног мишљења, али релативно недавна студија ЈонгХан Ким (2015) објављена у Часопис за истраживање креативности ставља занимљив преокрет у ово хаковање мозга: стискање лопте може побољшати конвергентно мишљење или дивергентно размишљање и све зависи од тврдоће лопте.
Стискање тврде лопте као што је обична лацроссе лопта подстаћи ће конвергентно размишљање. С друге стране, стискање меке куглице, као што је типична кугла за стрес од гела или по могућности нешто још податније, подстакнуће дивергентно размишљање. Дивергентно размишљање, за разлику од конвергентног мишљења, првенствено се односи на флексибилност, слободно кретање неограничених идеја и размишљање директно изван оквира.
Зашто то ради:
1. Повећана активација.
Постоји неколико објашњења зашто ова техника делује. Један од ставова, који је фаворизован у оригиналној студији, јесте да стезање леве руке активира моторне регионе на десној хемисфери, а ово активирање у моторном кортексу шири се и на друге регије на десној хемисфери. Ово нагиње укупну хемисферну равнотежу ка десном мозгу, који је одговоран за већу креативност.
2. Смањена активација.
Чини се да конкурентско објашњење добија снажнију експерименталну подршку из студије коју је у децембру 2015. године објавила група немачких истраживача (Цросс-Вилласана ет ал 2015). Ови истраживачи тврде да стискање руку не делује повећавањем активације, већ смањењем. Тачније, активација се повећава током стезања руку, али чим стезање руку престане, доводи до смањења укупне активације. Ова смањена активација помаже највероватније јер спречава надметање и сметње из небитних регија мозга и генерално побољшава обраду информација у мозгу.
Штавише, ова студија показује да контракција десне руке доводи до смањене активације само на левој хемисфери, али контракција леве руке има овај ефекат на обе хемисфере. То се дешава, сугеришу аутори студије, вероватно зато што десна хемисфера има већи ниво беле материје и већу повезаност са остатком мозга. Наравно, ефекти ове технике не трају дуго, али требало би да дође до приметног ефекта најмање 15 минута.
3. отелотворена спознаја.
Потпуно другачије објашњење односи се на разлог зашто различита тврдоћа лопте има различите ефекте. Основни концепт овде је концепт отелотворене спознаје, који се у основи залаже за идеју да наша телесна искуства утичу на наше размишљање.
На пример, друге студије о отелотвореној спознаји показују да људе процењујемо ригиднијима ако додирнемо тврди дрвени блок за разлику од меког покривача или у преговорима водимо мекшу погодбу ако седимо у мекој столици (Ацкерман ет ал ., 2010). Предвидиво је да стискање тврде лопте ствара телесни осећај тврдоће, а то мисли усмерава ка усредсређенијој пажњи и дубљем размишљању. С друге стране, стискање меке лопте је лако, а такође можете осетити и гипке облике лопте; такве телесне сензације лакоће и податности усмеравају мисли ка флексибилности и вишеструким перспективама, а све ово вам помаже да размишљате о различитим идејама.
Референце
Голдстеин, А., Ревиво, К., Креитлер, М., & Метуки, Н. (2010). Једностране контракције мишића појачавају креативно размишљање. Психономски билтен и преглед, 17 (6), 895-899. дои: 10.3758 / ПБР.17.6.895
Ким, Ј. (2015). Физичка активност користи креативности: Стискање лопте за јачање креативности. Часопис за истраживање креативности, 27 (4), 328-333. дои: 10.1080 / 10400419.2015.1087258
Цросс-Вилласана, Ф., Гропел П., Доппелмаир, М., Бецкманн, Ј. (2015). Једностране контракције левице производе широко распрострањену кортикалну активност након њиховог извођења. ПЛоС ОНЕ 10 (12): е0145867. дои: 10.1371 / јоурнал.поне.0145867
Ацкерман, Ј.М., Ноцера, Ц.Ц., Баргх, Ј.А. (2010). Случајне хаптичке сензације утичу на друштвене просудбе и одлуке. Наука, 328, 1712-1715. дои: 10.1126 / наука.1189993
