5 грешака које настављам да правим у браку

Једна од главних тема мог пројекта среће је брак. И мени је, као и многим људима, брак један од најважнијих елемената у животу, дому и срећи.

Када сам започео свој пројекат среће и размишљао о променама које сам желео да уведем, схватио сам да у свом браку имам пет посебних проблема.

Ево их, заједно са стратегијама које покушавам да користим да бих их адресирао, мада ми често остају изазов.

1. Захтевне златне звезде.

Ох, како жудим за захвалношћу и признањем! Увек желим да се та златна звезда залепи за мој домаћи задатак. Али мој муж једноставно није баш добар у дељењу златних звезда и због тога се осећам бесно и нецењено.

Као одговор, сада више размишљам о томе да радим ствари за себе. Говорио сам себи да радим лепе ствари за њега - „Биће тако сретан кад види да сам одложио све књиге“, ​​„Биће толико задовољан што сам коначно спремио гепек за камп“ итд. - онда бих се наљутила кад не би ценио. Сад кажем себи да радим те ствари јер Ја желе да их ураде. „Вау, кухињски ормарићи изгледају сјајно!“ „Тако сам организован да сам купио све залихе унапред!“ Будући да радим ствари за себе, не очекујем да ће одговорити на неки посебан начин.

2 Користећи брзи тон.

Имам врло кратак осигурач и изузетно лако постајем раздражљив - али мом супругу се заиста не свиђа кад га пуцнем (велико изненађење). Много сам учинио да покушам да задржим свој темперамент. Не дозвољавам себи да будем превише гладан или прехладан (врло лако упадам у ова стања); Трудим се да наш стан одржавам у разумном реду, јер ме неред чини лудим; када он покушава да се нашали са мојом темпераментом, покушавам да се смејем; Покушавам да контролишем свој глас како би био лаган и весео уместо оптужујућег и нестрпљивог. Исповест: Годинама сам неуморно радио на овом питању и још увек имам јако тешко време. На пример, синоћ сам говорио брзим тоном.

3. Не показује довољно пажње.

Студије показују да се ожењени људи односе једни према другима с мање уљудности него што то показују према другим људима - а ја то радим са супругом, знам. Напорно радим на основним разматрањима, као што су топла поздрави и опроштаји, не читање е-поште док разговарам с њим телефоном итд. Врло основно, знам.

4. Одржавање резултата.

Ја сам записничар, увек калкулишем ко је шта урадио. „Очистио сам кухињу, па мораш да трчиш до продавнице“ - такве ствари. Пронашао сам два начина да покушам да се изборим са овом тенденцијом.

Прво, подсећам се на феномен несвесног претерања; тј. несвесно прецењујемо свој допринос или вештине у односу на доприносе других људи. Ово има смисла, јер смо наравно много свеснији онога што радимо него оно што раде други људи. Према хипотези среће Јонатхан Хаидт-а, „када мужеви и жене процене проценат кућних послова, сваки од њих процењује више од 120 процената“. Жалим се на време које проводим плаћајући рачуне, али превиђам време које мој супруг проводи бавећи се нашим аутомобилом. Лако је видети да прекомерно полагање права доводи до огорчења и надувавања осећаја права. Па сад кад затекнем себе како размишљам: „Ја сам једини који се труди да ...“ или „Зашто увек морам да будем тај који ...?“ Подсећам се на све задатке које немојте урадити.

Друго, подсећам се речи свог духовног учитеља, свете Терезе од Лизијеа: „Кад неко воли, не рачуна.“ Та заповест је основа моје 11. личне заповести: Без прорачуна.

5. Узимање мог мужа здраво за готово.

Баш као што ми је лако да превидим послове које обавља мој супруг (види бр. 4), лако ми је заборавити да ценим његове бројне врлине и уместо тога се усредсредим на његове недостатке. На пример, иако ми је тешко да одолим раздражљивом тону, мој муж готово никада не говори оштро, а то је заиста дивна особина. Покушавам да будем будна на све ствари које волим код њега и да пустим своје ситне досаде. Ово је лакше рећи него учинити.

Открила сам да рад на томе да више задржавам своју одлучност да се више љубим, више грлим, додирујем ефикасан је начин који ће ми помоћи да останем у љубавном, захвалном расположењу и са супругом и ћеркама. КМХМТМ је једна од мојих најдражих резолуција! Не треба вам додатно време, енергија или новац, и стварно мења атмосферу мог дома.

Које грешке правите у браку или дуготрајној вези?
Да ли сте пронашли корисне стратегије за њихово решавање?

Обожавам интернет! Из неког разлога сам размишљао о фантастичној уводној сцени из првог филма о Аустину Поверсу, а онда сам помислио - Кладим се да га могу гледати на ИоуТубе-у! И ту је. Блесаво, урнебесно. Ако бих морао да одаберем личну тематску песму, та музика би дефинитивно била кандидат.

Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!