Избегавајте ове 3 грешке током проласка кроз транзицију

Живот је пун окретаја за 180 степени. Таман кад помислимо да смо нешто схватили, живот нас запетљава и са „добрим“ и са „лошим“ стварима.

Заљубљеност преокреће наш свет. Имати децу, преселити се на ново место, венчати се, развести се, добити нови посао, пензионисати се, умрети, удесити се, родити се, постићи, завршити - све то може дестабилизовати наш свет. Сваки од ових прелаза доводи нас у стање флукса, тако да никоме од нас није стран феномен.

Нажалост, без обзира на то колико су уобичајени прелазни функс и забуна, оно што је такође уобичајено су грешке које правимо када покушавамо да се носимо са њима.

Ево три грешке које обично чинимо када се суочавамо са променом - и шта бисмо уместо тога могли да урадимо:

1. Патимо сами. Мислимо: „Ја сам једини ...“ Повремено сам видео да људи од тинејџера горе мисле како су они једини који су се осећали на одређени начин или су једини патили од промене или трагедије. Понекад нас кривица прећуткује, осећајући се као да се не бисмо требали осећати онако како се осећамо.

Када се, уместо тога, отворимо о ономе што проживљавамо и кажемо истину, често откријемо да су и други имали слична искуства и осећања, а ми заиста нисмо сами. У ствари, други који су прошли сличне догађаје често су у стању да нам помогну да се излечимо и кренемо напред делећи своју тешко стечену мудрост.

2. Заглавимо у драми приче о лошим вестима или схватамо погрешну лекцију. На своја прошла искуства и изборе гледамо као на грешке, уместо да схватамо да с временом и перспективом и најгоре околности могу нешто да понуде. Заправо, начин на који видимо ствари могу се побољшати или неутралисати с временом.

На пример, неко ми је причао о томе како је био озбиљно болестан и хоспитализован, што је у то време изгледало грозно. Али када су се он и његова медицинска сестра заљубили и венчали, био је захвалан на болести.

Кад нас неко повреди, склони смо мислити да је лекција „не веровати“, када би вреднија лекција могла бити „бити проницљивији и свеснији“. Или је можда лекција „Морам да се само ојачам како бих се више поуздао у себе и Дух“. Према мом запажању, кад год лекција коју прикупимо затвори наша срца, учини нас несретнијим, неповерљивијим или мање љубавним, пропустили смо праву лекцију и треба да је потражимо поново.

Иако ћемо на крају можда прећи на захвалност, мој позив вама је да видите да ли можете одмах прећи на захвалност - чак и пре него што сазнате шта је благослов. Према мом искуству, када отпустимо отпор ономе што јесте, благослов постаје бржи.

Вежба самосавладавања овде се односи на обеснажавање догађаја који се догађају и ствари које други људи раде и оснаживање начина на који одговарамо на све што се догађа.

3. Своје патње биљежимо само у својим часописима или причама, појачавајући бол. Ако нисмо пажљиви, једноставно препричавамо причу „шта се догодило и ко је то урадио“. Тада, када поново читамо или гледамо своје дневнике, они су пуни тужних и болних искустава и лишени радосних, сочних благослова који нас окружују.

Као што је Ајнштајн истакао, „Не можемо решити проблеме из исте врсте мишљења која их је створила“, па нам припада да приступимо другачијем начину размишљања. Шта ако бисмо у својим часописима или чак тихим истраживањима истражили мисао „Како ми је ово био благослов?“ или „Из којих сам квалитета и снага црпио да бих ово решио?“ Или „На чему сам захвалан?“ Замислите како би било побољшано наше самооснаживање за извођење наредне транзиције!

Када научимо да приступимо мудрости и креативности наше душе, добијамо „нову врсту размишљања“ и све ресурсе који су нам потребни за решавање проблема. То нас оспособљава да не само да се носимо са прелазима са којима се суочавамо, већ да их прихватимо и чак им се радујемо као нашем највећем извору раста.

Овај чланак љубазношћу духовности и здравља.