Да ли треба да пустим своју дисфункционалну породицу?

Од младе жене у Енглеској: Вау ... Где да почнем Моја породица је или прикривени или отворени нарсерисер. Немам нормалних чланова породице са којима бих разговарала, а неки су такође ментално болесни ментално болесни насилни прикривени нарцис, а мој отац је насилни отворени нарсерист.

Немам пријатеља Самохрана сам мама Имам сина са потешкоћама у учењу и понекад сам лудо усамљен. Ив прилагођен самоћи почео сам да се вежбам у изолацији, само што сам ја, моја беба, играјући се, учећи свет ЕЦТ не знам шта да радим

да ли да пустим мојих 10 лудо болесних браће и сестара? мој болесни насилни тата иде? моја насилна насилна мама иде ?? како да излечим како да добијем самопоуздање?
Данас сам их све видео, осећао сам се невидљиво лажно, као што их забављач непрестано комплиментира. Безвредан сам, мој син је невидљив.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 22.10.2019

А.

Хвала вам на писању. Мислим да су овде два питања. Једна је ваша тешка породица. Друга је ваша усамљеност. Па да их водим једну по једну.

Ваша породица: Каква огромна група! Можете се удаљити без да их потпуно одсечете. Потпуни одсеци у породицама обично се осећају ужасно. Према Мурраи Бовену, једном од „очева оснивача“ породичне терапије, одсецање породице порекла може довести до превеликог притиска на партнера неке особе да би се испунила емоционална рупа. Иронично, није ретко да људи пронађу пријатеље и љубавнике који су слични члановима своје породице. Као да наша несвест овај пут покушава да нам пружи прилику да то учинимо другачије.

Када је то могуће, боље је пронаћи начин да се неке здраве границе одрже уместо да се потпуно пресеку. Ваша вредност не зависи од тога како се према вама понашају чланови ваше породице. Не морате да будете ваше најискреније и најаутентичније ја када сте са њима. Сачувајте то за друге, здраве везе. Нема ништа лоше у томе што сте „забављач“ и ако о сигурним темама попут времена разговарате само ако знате да то нема никакве везе са оним ко сте заправо. Не треба вам породица да вас „види“ и сина. Можда ће вам требати само веза везе да се не бисте осећали као сироче.

Прекид изолације: То ће успети само ако пронађете везе које се међусобно подржавају и брину да задовоље ваше потребе за љубављу и пријатељством. Изолација то неће учинити за вас - или за вашег сина. Људи заиста требају људе. На нашем најосновнијем нивоу ми смо товарне животиње које су најсрећније када осећамо да припадамо.

Нико вам неће покуцати на врата и прогласити да су вам нови најбољи пријатељ. Мораћете да почнете да предузимате неке кораке ка проналажењу групе људи који деле ваше вредности и интересе.

Начин да се то уради је само започети. Ако сина одведете на игралиште, можете започети ћаскањем са другим родитељима који су тамо са својом децом. Ако је ваш син у вртићу или у предшколској установи, дружите се мало и ћаскајте са другим мамама кад га покупите. Родитељима исто старе деце често је врло угодно, барем на површини, од самог почетка. Не треба причати ни о чему више осим о томе колико су деца чудесна.

Потражите активности у којима можете учествовати без потребе за чувањем деце. Почните да похађате локалну цркву ако сте религиозни. Волонтирајте у програму који нуди неку бригу о деци за људе који учествују.

Да ли сте знали да 1 од 4 деце у Великој Британији има самохраног родитеља? Нисте уопште сами. Многи од тих родитеља такође покушавају да смисле како да нађу времена за склапање пријатељства. Сазнајте да ли у вашем подручју постоји група за подршку самохраним родитељима - или је основајте. Није тешко то учинити. Само пронађите још 3 маме са децом исте доби као и ваш син и позовите их (и њихову децу) на неколико сати. Маме могу да разговарају док се деца играју. Ротирајте ко је домаћин, тако да то морате да радите само једном месечно.

Да, проналажење пријатеља је пројекат за који је потребно неко време. Али ако се не потрудите, за неколико месеци и даље ћете бити без пријатеља и усамљени. Дајте себи било какав пеп говор који требате чути да бисте почели да корачате малим корацима назад у друштвени свет. Заслужујете да имате пријатеље и да будете срећнији. Ваш син заслужује да има срећнију мајку.

Желим ти добро.

Др. Марие