Тинејџерске непроспаване ноћи повезане са депресијом и анксиозношћу

Нова студија на више од 300 средњошколаца довела је до бољег разумевања веза између стања менталног здравља повезаних са несаницом.

Истраживачи психологије са Универзитета у Аделаиди анкетирали су аустралијске средњошколце од 12 до 18 година како би боље разумели њихове навике спавања, стање менталног здравља и доба дана када су били најактивнији (познатији као њихов „хронотип“).

Утврђено је да ноћне сове имају већи ризик од несанице и депресије.

Резултати објављени у часопису Медицина спавања, може имати импликације на клинички третман тинејџера који имају проблема са спавањем и менталним здрављем.

„Људи са несаницом тешко могу заспати или заспати колико год им је потребно. Ово је широко распрострањен поремећај спавања у широј јавности и у већини земаља око 11 процената тинејџера старих 13-16 година у одређеној фази доживи несаницу “, каже др. студент Пасквале Алваро.

„У научној заједници расте свест да су несаница, депресија и анксиозни поремећаји повезани једни са другима, а ти поремећаји садрже преклапајуће се неуробиолошке, психолошке и социјалне факторе ризика.

„Имати несаницу поред анксиозности или депресије може додатно појачати проблеме са којима се суочава сваки појединачни поремећај.

„То може довести до проблема као што је злоупотреба алкохола и дрога током адолесценције“, каже он.

Алварово истраживање је открило да је присуство несанице независно повезано са депресијом, генерализованим анксиозним поремећајем и паничним поремећајем међу тинејџерима.

Тинејџери који су били активнији увече вероватније су имали депресију и / или несаницу.

Такође је већа вероватноћа да ће ова група имати опсесивно-компулзивни поремећај, анксиозност раздвајања и социјалну фобију, иако ови поремећаји често нису били независно повезани са несаницом.

„Ова открића сугеришу да је хронотип„ вечери “- ако је активнији увече - независан фактор ризика за несаницу и депресију.

„Ово је важно јер адолесценти склони развијању склоности вечерњим сатима, што понекад постаје синдром, због чега одлажу одлазак на спавање“, каже Алваро.

„На основу наших доказа, верујемо да би напори у превенцији и лечењу несанице и депресије требало да узму у обзир ову комбинацију менталног здравља, спавања и хронотипа вечери, уз тренутне уобичајене приступе понашању. Напори на превенцији и лечењу подтипова анксиозности такође треба да размотре фокусирање на несаницу и депресију. “

Извор: Универзитет у Аделаиди