Отпуштање партнера у тешким временима може имати више утицаја него утехе

Ако ваш партнер пролази кроз стресно време, једноставно суздржавање од препирки и других негативних понашања може имати још већи утицај од досезања са утешним понашањем, према новој студији објављеној у Часопис породичне психологије.

Иако су љубавни гестови увек добра ствар, студија је открила да негативни покрећу интензивније и непосредније реакције, посебно током стресних догађаја. А то како пар заједно ради у тешким временима повезано је са индивидуалном добробити као и са задовољством везом.

„Када се људи суочавају са стресним животним догађајима, посебно су осетљиви на негативно понашање у својим везама, на пример када се чини да је партнер аргументован, претерано емотиван, повучен или не успева да уради нешто што се очекивало“, рекао је истраживач Кеитх Санфорд, Пх. Д., професор психологије и неуронауке на Универзитету Баилор Цоллеге оф Артс & Сциенцес.

„Насупрот томе, мање су осетљиви на позитивно понашање, попут међусобног пружања утехе“, рекао је.

Нова открића такође показују да су мале дозе понашања најважније, а временом екстремнији нивои имају мањи утицај.

„Будући да су људи посебно осетљиви на негативно понашање у везама, умерена доза може бити довољна да произведе готово максималан ефекат на повећање животног стреса“, рекао је Санфорд. „Након што негативно понашање достигне одређену тачку засићења, чини се да на стрес само минимално утичу даља повећања дозе проблема у везама.“

Током студије, Санфорд и ко-истраживач Аланнах Схелби Риверс, докторски кандидат из психологије и неуронауке, анкетирали су парове који су пролазили кроз стресне животне догађаје како би проценили своје понашање, задовољство везом, лично благостање и квалитет живота.

Студија се састојала од два експеримента урађена на основу података из Интернет узорака.

У првом експерименту, 325 парова који су били у браку или су живели са партнером пријавили су искуства са најмање једним од шест могућих стресних догађаја током протеклих месец дана: губитак посла, постајање примарним неговатељем старијег рођака, смрт родитеља, доживјети смрт дјетета, немати довољно средстава за приуштити основне потрепштине и доживјети банкрот, оврху или поврат куће или аутомобила.

У другом експерименту учествовало је 154 особе које су или биле у браку или живе са партнером и имају озбиљно медицинско питање које испуњава један или више ових критеријума: стање које захтева хоспитализацију или одлазак на хитну помоћ, озбиљно хронично стање и опасност по живот стање. Сви испитаници су рекли да их је у последњих годину дана лечио лекар због својих услова.

Истраживачи су користили скалу која је укључивала 18 предмета - девет за негативно и девет за позитивно понашање. Испитаници су замољени да размисле о прошлом месецу, а затим напишу неколико речи описујући различита сећања на интеракције које су се дешавале у њиховим везама и назначе колико често су се одређене врсте интеракција дешавале у њиховим везама.

Свим учесницима су такође постављена питања о томе колико су награђивани њихови односи, опште благостање (попут активне и енергичне) и квалитета живота (као што је здравље). Учесници у првом експерименту такође су питани о стресу, њиховим стратегијама суочавања уопште и њиховом стилу сналажења у вези.

Други експеримент, који је проучавао понашање пара током стресних медицинских догађаја, показао је нижи ниво негативног понашања од првог испитивања које се бавило другим врстама стресних проблема.

„Могуће је да ће парови који се суочавају са стресним медицинским ситуацијама мање криви једни за друге“, написали су истраживачи.

„Када се људи суочавају са стресним животним догађајима, уобичајено је искусити и позитивно и негативно понашање у својим везама“, рекао је Санфорд. „Када је циљ повећати осећај благостања и смањити стрес, можда ће бити важније смањити негативно понашање него повећати позитивне акције.“

Извор: Универзитет Баилор