Можете ли да обављате више задатака? Вероватно није добро

Сви до неке мере обављају више задатака. Без обзира да ли гледате телевизију док кувате вечеру или причате телефоном док прегледавате веб локацију, сви то понекад радимо и осећамо се прилично угодно с њом. Ризиковао бих да претпоставим да већина нас чак мисли да се прилично добро носимо с тим.

За ствари које заправо нису много битне, вероватно смо у праву. Али показало се да мултитаскинг утиче на нашу способност да научимо нове информације. И што више обављамо више задатака, то више генерално постајемо под стресом.

Нови докази објављени ове недеље додају још доказа о лошим странама мултитаскинга, посебно ако много обављате више задатака.

Истраживачи су спровели серију од три експеримента на 100 студената. (Да, узмите са резервом резултате студије, јер студенти можда нису репрезентативни за општу популацију.) Студије су поделе студенте у две групе - оне који су рекли да редовно обављају више задатака и оне који то не чине - и мерили су учинак испитаника на бројним задацима перцепције, памћења и пажње.

Самоизборним високим мултитаскеровима су непрестано знатно више одвлачиле пажњу небитне слике за које им је речено да их игноришу. Такође су прошли лошије у задатку који је тестирао да ли су меморисали и организовали информације у својим сећањима боље од ниских мултитаскера. Није изненађујуће што су људи који обављају више задатака често и лошије прошли на завршном задатку тестирања њихове способности да брзо прелазе са различитих врста идентификације информација.

Шта показује ова студија? Да је посвуда, што више обављате више задатака, то горе углавном радите у многим вежбама за мозак. Да ли је ово у складу са стварним активностима, тешко је рећи, јер истраживачи нису мерили ниједну стварну активност којом се људи баве.

Такође нису имали много да кажу о томе зашто су мултитаскери толико лоши у овој врсти можданих активности. Можда су рођени са неспособношћу да се концентришу, претпостављају или оштећују своју когнитивну контролу док, у раном детињству, науче како да обављају више задатака. Оно што је било јасно из ових података је да људи који обављају више задатака често не обављају толико добар посао јер могу да се фокусирају на одређене задатке мозга и меморије које су морали да обављају у лабораторији.

У нашем свету који је оријентисан ка више задатака, ово има значајне импликације - они који уопште не обављају више задатака или су врло често у изразитој предности у односу на своје вршњаке са више задатака. У школи, на послу, доврага, чак и у животу.

Дакле, следећи пут када вам затреба разлог да не дозволите да вас шеф повуче у 7 различитих праваца одједном, усмерите их на овај чланак. Вероватно имате користи од тога што више смањујете вишезадаћност - посебно када је време да научите нешто ново.