Квалитет дечијег сна може бити повезан са узорком спавања мајке
Нова истраживања показују да су деца у већем ризику да лоше спавају ако њихове мајке пате од симптома несанице.
Стручњаци кажу да је пажња на изазове спавања важно здравствено питање, јер сан игра кључну улогу за добробит одраслих и деце.
У студији су истражитељи са Универзитета у Базелу и Универзитета Варвицк процијенили карактеристике сна међу скоро 200 дјеце школског узраста и њихових родитеља.
Истраживачи су се фокусирали на однос између симптома несанице родитеља и сна деце. Кратки сан и лош квалитет спавања могу утицати на ментално здравље, учење, памћење и школска постигнућа код деце. У Швајцарској и Америци око 28 процената одраслих жена и 20 процената мушкараца пати од поремећеног сна.
Спавање је мерено код здраве деце од 7-12 година помоћу електроенцефалографије у кући (ЕЕГ); око половине деце рођено је пре времена. Поред тога, родитељи су пријавили сопствене симптоме несанице и проблеме са спавањем своје деце.
Као што је објављено у часопису Медицина спавања, истраживачи су открили да деца мајки са симптомима несанице касније спавају, мање спавају и проводе мање времена у дубоком сну, мерено ЕЕГ-ом. Међутим, није било повезаности између проблема са спавањем очева.
Могуће је да је мајчин сан уско повезан са дечијим сном него очев. Истраживачи тврде да се то може догодити јер мајке у просеку и даље проводе више времена са својом децом него очеви. Према томе, понашање мајке у сну снажније утиче на дете.
Када су родитељи пријавили сан своје деце, и мајке и очеви са проблемима спавања чешће су известили да њихова деца имају потешкоћа с успављивањем и да не спавају довољно.
Истражитељи примећују да би неколико механизама могло објаснити однос спавања родитеља и деце:
- Деца навике спавања могу научити од родитеља.
- Лоше породично функционисање може утицати на спавање родитеља и деце. На пример, породичне туче увече пре спавања могу спречити целу породицу да се добро наспава.
- Могуће је да родитељи који пате од лошег сна показују „селективну пажњу“ како за своје, тако и за проблеме са спавањем своје деце што доводи до појачаног праћења сна. Могуће је да појачани надзор и покушаји контроле спавања могу негативно утицати на квалитет спавања.
- Коначно, деца такође могу делити гене са родитељима који предиспонирају за лош сан.
Извор: Универзитет у Базелу
