Нови начин размишљања може заштитити људе од симптома ПТСП-а
Ново истраживање сугерише да људи могу да се обуче за размишљање на начин који би их могао заштитити од симптома посттрауматског стресног поремећаја (ПТСП).
Клинички психолози Рацхел Вхите са Кингс Цоллеге у Лондону и Јеннифер Вилд са Универзитета у Окфорду желеле су да испитају да ли начин размишљања о ситуацијама названим конкретном обрадом може смањити број наметљивих успомена доживљених након трауматичног догађаја. Ова наметљива сећања један су од основних симптома ПТСП-а, објашњавају истраживачи.
„Обрада бетона фокусира се на то како се ситуација развија, шта се доживљава и који су следећи кораци“, рекао је Вхите. „Разликује се од апстрактне обраде која се бави анализирањем зашто се нешто догађа, његовим импликацијама и постављањем питања„ шта ако “без очигледног одговора.
„Претходна истраживања су показала да су хитни службеници који су усвојили апстрактни приступ обради показали слабије сналажење“, наставила је. „Друга студија упоређивала је апстрактну и конкретну обраду негативних догађаја и открила да су апстрактни мислиоци имали дужи период лошег расположења.“
Вилд је истакао да постоје људи који ће вјероватније доживјети трауматичне догађаје, попут војног особља, радника у хитним случајевима или новинара у зонама сукоба.
„То значи да имају прилику да се обуче у стратегијама које би их могле заштитити од штетних ефеката“, рекла је. „Из тог разлога, желели смо да тестирамо да ли би оспособљавање људи за усвајање конкретног приступа обради могло бити једна од таквих стратегија.“
Током студије, 50 добровољаца подељено је у две групе. Сви су замољени да постигну своје расположење. Потом им је приказан филм са трауматичним сценама и затражено је да оцене своја осећања, попут невоље и ужаса. Свака група је затим добила упутства да погледају сет од шест додатних филмова, уз разматрање различитих питања.
Прва група је замољена да размотри апстрактна питања, на пример зашто се такве ситуације догодиле. Од друге групе тражено је да размотри конкретна питања, попут онога шта су могли да виде и чују и шта је од тога требало учинити.
На крају овог периода, од сваког волонтера је затражено да поново оцени своје расположење.
Затим су замољени да погледају завршни филм на исти начин на који су вежбали, оцењујући осећања невоље и ужаса као и за први филм.
Волонтери су такође добили дневник да забележе наметљива сећања на било шта што су видели у филмовима наредне недеље.
Иако су обе групе приметиле пад расположења након тренинга, они који су вежбали конкретно размишљање били су мање погођени од оних који су практиковали апстрактно размишљање, према налазима студије.
Конкретни мислиоци такође су искусили мање интензивна осећања невоље и ужаса приликом гледања петог филма, известили су истраживачи.
Када је реч о наметљивим сећањима у недељи након гледања филмова, апстрактни мислиоци искусили су готово двоструко више наметљивих сећања од својих конкретних размишљајућих колега.
„Ова студија је прва која је емпиријски показала да начин на који размишљамо о трауми може утицати на наша сећања на њу“, рекао је Вилд.
„Сада је потребно даље проучавање људи који су искусили трауму из стварног живота и како би се потврдило да се то може применити у групама које редовно доживљавају трауме, попут хитних радника. Ово би могло да буде основа за обуку за побољшање отпорности људи пред очекиваним трауматичним искуствима. "
Студија је објављена у часопису Терапија понашања.
Извор: Универзитет у Окфорду
