Повратак код мог терапеута

Прошле недеље сам се јако наљутила на свог терапеута и отпустила га. Осећао сам да смо у некој врсти садистичке реконструкције и она се током 3 сеансе изродила у „морати бити у праву“ и држати се осећаја неправде. Покушавао је да ме убеди да бежим од свог беса. Мислила сам да ме малтретира и покушава да се наљутим на њега. Осећала сам се повређено и несхваћено. Отпустио сам га у прошлости, али увек сам се враћао, јер је било очигледно да сам отишао само због нечег сувише застрашујућег за расправу. Сад осећам да је веза вероватно превише оштећена да би се вратила. Била сам са овим терапеутом 3 године и он ми је помогао кроз ужасна самоубилачка времена. Више нисам самоубилачки и нисам више у јами велике депресије. У ствари, откако сам га отпустио, осетио сам нови осећај агентуре. Уписао сам школу, почео да похађам часове медитације и коначно сам обавио неке послове око самопомоћи за које у прошлости нисам имао енергије (стоматолошки посао, обнављање возачке дозволе, набавка нових наочара).

Пишем, јер ми терапеут много недостаје и знам да сам многе проблеме оставио нетакнуте када сам напустио терапију. Међутим, мој живот је тражио и објективно могу да кажем да без њега иде у реду. Па да се вратим да завршим и не бежим од свог беса (под претпоставком да ће ме вратити као пацијента)? Да ли треба да нађем новог терапеута са којим ћу радити? Да ли би требало да наставим да радим то што радим и видим како то иде? У губитку сам јер немам са ким да разговарам о овоме сада када више немам терапеута.

Одговорио Холли Цоунтс, Пси.Д. дана 2018-05-8

А.

О: Не осећам да у овој ситуацији заиста можете направити лош избор. Изгледа да вам је ово било добро искуство учења и да вам је било катализатор да направите неке промене које сте морали да унесете. Ако се желите вратити и поправити мостове и обавестити га о позитивним променама које сте направили, сигуран сам да би вам био захвалан. Можете чак и да размислите о репрограмирању само да бисте имали правилан раскид. Ово би вам обојица пружило прилику да прегледате свој напредак и имате закључак.

С друге стране, имати новог терапеута са свежим приступом понекад може бити врло добра идеја, посебно ако осећате да сте са бившим терапеутом стигли на плато. Ако одаберете ову опцију, и даље га можете обавестити о својим плановима како би могао да проследи ваше евиденције и консултује се са новим добављачем.

На крају, предах од терапије може вам пружити прилику да успоставите концепте и увиде које сте до сада стекли. Само будите сигурни да се пажљиво надгледате како бисте знали када је време да се вратите и порадите на неким „нетакнутим“ проблемима које сте поменули.

Моја једина брига због овог избора је то што сте пријавили да немате са ким да разговарате о целом овом питању, због чега сте и писали. Изгледа да ћете можда морати мало више пустити неке пријатеље или породицу у свој унутрашњи свет. Не потцењујте оно што се може добити дељењем ваших борби са људима који су већ у вашем животу и којима је стало до вас.

Све најбоље,

Др Холли Цоунтс