Аеробик може побољшати извршну функцију оних који су у ризику од Алзхеимерове болести

У новој студији, истраживачи су открили да су високо ризични субјекти који су се бавили аеробним вежбама побољшали метаболизам глукозе у мозгу и извршно функционисање, способности размишљања вишег реда као што су планирање и ментална флексибилност.

Ова побољшања догодила су се заједно са повећаном кардиореспираторном кондицијом.

„Ово истраживање показује да понашање у животном стилу - редовна аеробна вежба - може потенцијално побољшати мождане и когнитивне функције које су посебно осетљиве на болест. Налази су посебно релевантни за појединце који су под већим ризиком због породичне историје или генетске предиспозиције “, рекао је водећи истражитељ др Озиома Ц. Оконкво из Истраживачког центра за болести Алзхеимерове болести у Висконсину, Медицинског факултета Универзитета у Висконсину и Здравство.

Резултати студије објављени су у часопису Пластичност мозга.

Постојећи Алзхеимерови лекови имају ограничени терапеутски капацитет. Како се предвиђа да ће болест драматично порасти у наредним деценијама, постоји критична потреба да се људима пруже једноставне стратегије које могу смањити ризик од развоја стања или успорити његово напредовање.

„Ова студија је значајан корак ка развоју рецепта за вежбање који штити мозак од АД, чак и међу људима који су претходно седели“, рекао је Оконкво.

Студија је проучавала 23 когнитивно нормалне, релативно младе старије одрасле особе са породичном историјом или генетским ризиком за АД. Сви пацијенти су имали неактиван начин живота. Учесници су били подвргнути вишеструким проценама, укључујући кардиореспираторно тестирање кондиције, мерење дневне физичке активности, снимање метаболизма глукозе у мозгу (мера за здравље неурона) и тестове когнитивне функције.

Половина учесника је насумично распоређена да добија информације о одржавању активног начина живота, али без даље интервенције. Друга половина је учествовала у програму обуке на траци за трчање умереног интензитета са личним тренером, три пута недељно током 26 недеља.

У поређењу са учесницима који су одржавали уобичајени ниво физичке активности, они који су додељени програму активног тренинга побољшали су кардиореспираторну кондицију, проводили мање времена седећи након завршетка програма тренинга и имали бољи учинак на когнитивним тестовима извршног функционисања (али не и епизодног памћења).

Извршна функција, аспект сазнања за који се зна да опада са напредовањем АД, укључује менталне процесе који омогућавају појединцима да планирају, усредсреде пажњу, памте упутства и успешно жонглирају са више задатака. Побољшана кардиореспираторна кондиција учесника повезана је са повећаним метаболизмом глукозе у мозгу у задњем цингуларном кортексу, делу мозга повезаном са АД.

Водећи аутор студије, Мак Гаитан, М.Ед., истраживачког центра за болести Алзхеимерове болести у Висконсину, Медицинског факултета и јавног здравља Универзитета у Висконсину, приметио је да би „важан следећи корак био спровођење већег, коначнијег, проучавати “.

„Ако се ти налази понове, они би имали огроман утицај на квалитет каснијег живота, пружајући појединцима више година самосталног живота, активног ангажмана са вољенима и изградње успомена.“

Извор: ИОС Пресс