Како да престанем да будем самосвесна?

Од тинејџера у САД-у: Нико ме никада није прозивао нити малтретирао због мог изгледа док сам био млађи, али убрзо након што сам постао млада одрасла особа, осећам се као да сам развио релативно нездрав поглед на свој изглед. Много се гледам и тако тешко не примећујем несавршености. Осећам се тако умишљено и чини ми се као проклетство. Мали манири попут сталног гледања у рефлектујуће површине, ретровизори, телефон, искључени екрани лаптопа, огледала у купатилу, прозори, у основи било која рефлектујућа стаклена површина итд.

Понекад гледам себе како причам у видео записима и осећам се тако одвратно, као, тако изгледам и звучим другим људима. Води ме да пуно прекривам уста и избегавам фотографије и видео записе. Волео бих да нисам такав, да сам био одлазнији и неопрезнији. Али тешим се ношењем шминке, иако и тада погрешно примећујем ствари. Осећам се тако заробљено и не знам шта је ово изазвало. Лепе девојке ме чине самосвесном и понекад их гледам и плачем.

Недавно сам био на забави и стајао сам поред једне од својих атрактивних пријатељица у огледалу и осећао се тако ружно поред ње. Мрзим своје лице иако сам од својих пријатеља и породице добио комплименте и утеху. Обично мислим да или лажу или претерују. Чак и када прихватим комплименте, валидација чини да се осећам добро само неколико дана, затим нестаје и поново се осећам одвратно.

Знам да су тинејџери познати по самосвести према свом изгледу, али ово се осећа ненормално. Не видим оно што други људи тврде да виде, па се осећам као да не знам како заправо изгледам, јер је толико збуњујуће, јер се оно што говорим о свом изгледу толико разликује од онога што моји пријатељи и навијачи воле.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.07.2019

А.

У праву си. Тинејџери су познати по томе што су претерано забринути својим изгледом. Већина пати у тишини, тако да друга деца не знају да имају пуно друштва у својој беди. Чини се да се сви осећају још више сами. Можемо захвалити култури која се све више фокусирала на изглед, а све мање на супстанцу. Људи се осећају осуђеније због тога како изгледају него ко су или шта раде. То ме растужује и љути. Али ништа од овога вам не помаже, зар не? И даље се осећате грозно упркос ономе што вам кажу ваши добри пријатељи и породица.

Нисте делили са мном оно што радите када не гледате површине да бисте погледали своје лице. Надам се, надам се да трошите своје време да бисте се добро школовали и учествовали у нечему како бисте свет учинили бољим и учинили људе мање плитким. Деца раде важан посао на решавању проблема које су им доносиле претходне генерације.

Погледајте децу из Паркланда и контролу оружја. Шеснаестогодишња Грета Тхунберг предводи студентске штрајкове против неактивности на глобалном загревању. Тинејџери су организовали протест у Паризу. Роске-Мартинез, која има 16 година попут вас, на првим је линијама активизма за климатске промене. Била је чак и говорник о климатским променама у Генералној скупштини Уједињених нација. Мелати и Исабел Вијсен основали су Бие Бие пластичне кесе 2013. године на Балију када су имали само 13 и 15. До јануара 2018. године цело острво Бали је проглашено бесплатним пластичним кесама.

Најбољи начин да освојите своју самосвест о свом изгледу је да преусмерите пажњу са онога што вероватно не можете да промените (а вероватно и не бисте смели) на нешто где можете да направите разлику. Чинити добро је најбољи начин да се осећате добро. Погледајте око свог града. Можда постоје и друга деца која већ раде важан посао. Пружају помоћ. Никад нема довољно добровољаца за било који посао који се рачуна. Ако не пронађете узрок који вам одговара, сами створите групу која ће преузети нешто важно што одраслима не привлачи довољно пажње или новца. Ти то радиш. Паметни сте и креативни као и свако дете које сам горе навео. Само престаните да вас ометате због изгледа да уместо тога све то време радите на нечему због чега се осећате страсно. То вам неће променити изглед. Али то ће променити ваше приоритете!

Желим ти добро.
Др. Марие