Фобија за упознавање - ПОМОЋ!

Откад се сећам био сам такав. Одувек сам се опирао идеји да излазим и будем у вези. И немојте ме погрешно схватити, одрастао сам прегршт заљубљених, а пар се међусобно зближавао. Али мој страх од изласка је толико интензиван да паничим и сналазим се постајући зао и затворен да бих их натерао да се предомисле. Сигуран сам да начин на који сам одгајан има неке везе са овим страхом. Мој отац је био занемарљив пијанац који ме оптеретио својим брачним проблемима. То је негативно утицало на мене и изазвало је много епизода анксиозности и депресије. Да ли сам могао развити ПТСП од тога? И због његовог пијења, сада немам смисленог односа с њим. Ја га ни не волим. Искрено се бојим да не завршим с неким попут њега. Такође се бојим да сам толико дуго чекао да уђем у игру за упознавање да осећам пуно срама и срама.

Не знам шта да радим с тим. Тај страх ме заправо свакодневно погађа. Нарочито сада, јер је колега који ме је некако занимао заправо потврдио да је он у мени. Оно што ми чини ситуацију неугоднијом је то што моја сестра ради са мном и што ми се нашалила у вези са њим и што је срамотно. Као и њено понашање, то ме више брине због тога. Он и ја смо радни пријатељи, али не и лични пријатељи. А такође има 26 и имам 19. Разлика у годинама ми не смета, али знам да је то велика ствар за друге људе.

Бојим се да ће ме почети позивати по местима, и заиста бих хтео да идем, али моја тескоба ће ме обузети и бацити у напад панике и плача.

Шта могу да урадим?

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, ТЕП, МИП, МАПП 2018-05-8

А.

Хвала вам што сте поставили ово важно питање. Ваш увид у тежак однос са оцем и његов утицај на вас сада је тачан. У вашем животном искуству интимност значи невољу.

Топло бих препоручио групну терапију. А динамична група у којој ће рад на односима бити део наставног програма била би врло корисна. Можете да потражите картицу Пронађи помоћ на врху странице да бисте потражили групног терапеута у вашем подручју.

Многе жене у групи које заједно уче о борбама у везама и проблемима породице порекла биће вам корисне како напредујете.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал