Суицидалне тенденције

Пио сам понекад у средњој школи као већина тинејџера, а на факултету сам почео више да пијем. Имао бих неколико снимака понекад радним даном и радним данима, понекад на часу. Понекад сам то био сам, понекад пред пријатељима. Викендом бих пио више, као прилично нормалан студент. Понекад пијем због стреса, али заиста се не осећа као доследан механизам за суочавање. Једног викенда морао сам да ме одведу у Хитну помоћ због тровања алкохолом. Мени се чинило да сам једноставно пребрзо попио, али ме је саветник питао да ли је моје пиће повезано са осећајем депресије.

Објаснио сам да ћу од друге године средње школе имати епизоде ​​у којима сам се осећао стварно сломљено, раздражљиво, уморно, безвредно, некако патетично, неспособно и апатично према готово свему. Понекад бих се пресекао, или пио, или пушио, или неку комбинацију од три. У неколико наврата сам размишљао о самоубиству. Али ван ових епизода осетио сам нормалан распон емоција. Понекад су ове епизоде ​​узроковане стресом, понекад једноставно искрсну из ведра неба. Треба ми неколико дана или недеља да се саберем. После епизоде ​​осећам се помало посрамљено и јадно. Кажем себи да сам претјерао и био драматичан, можда чак и тражећи пажњу (никада активно не осјећам потребу за пажњом и никада раније нисам никоме причао о овим епизодама).

Понекад имам самоубилачке мисли ван епизода дубоке туге. Јављају се много чешће, али осећају се стварно лежерно: на пример шта ако скочим с овог моста или кроз овај прозор или на железничке пруге. Шта ако бих се предозирао Тиленолом или се обесио својим божићним лампицама. Ова самоубилачка размишљања се разликују од оних током епизода. Они се више осећају као пориви или пориви, него као реакције на дубоко укорењена осећања. Не знам да ли је то нормално.

Осећам се као да сам се уверио да сам имао неки облик депресије и сада сам уверен да сам потпуно добро. У тренутку када се моји симптоми чине изузетно стварним, али након епизоде, осећају се лажно. Дубоко у себи, не знам зашто волим да пијем, не знам зашто имам ове епизоде, не знам зашто размишљам о самоубиству. Осећам се као да не знам своја истинска осећања.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Нисам сигуран у тачно ваше питање, па ће мој одговор бити општи. Изгледаш несрећно. Имате самоубилачке мисли. Жељети да умреш није нормално. Прекомерно пијете и могли сте да умрете од тровања алкохолом. Чини се да је пиће ваш начин суочавања са непријатним емоцијама и животним проблемима.

Многи људи верују да је забава на факултету „нормална“. За неке јесте, али за већину није. Као резултат тога, неки од оних који пију суочени су са озбиљним последицама које мењају живот. Анегдотски, у корелацији са пићем и забавама, има пуно прича о сексуалним нападима, силовањима, дрогирању и слично. Сваке године један број ученика умре од прекомерне конзумације дрога или алкохола. За оне који одлуче да учествују у журци, ретко је то разазнати неоштећено. Једном када утврдите да је алкохол ефикасан лек за ублажавање стреса или као средство за побољшање расположења, тешко га је контролисати и најчешће доводи до зависности.

Ако имате моћ да престанете да пијете, онда то и учините. Ако немате ту моћ, онда сте по дефиницији зависни и морате добити стручну помоћ.

Ако можете да зауставите, придружите се клубу у кампусу. Такође, постоје могућности за волонтирање у локалним организацијама. Можете да посадите некога на терену у коме желите да радите. Ове врсте активности биле би значајне и могле би вам помоћи у емоционалном благостању и смањити или елиминисати вашу жељу за алкохолом. Такође би вас приближили вашем крајњем циљу да се запослите након дипломирања.

Још једно важно разматрање је да је алкохол депресив на нервни систем. Ако пијете због депресије, алкохол то само погоршава. Уобичајено је да људи који су депресивни пију. То је једноставан начин да заборавите на своје проблеме, али само привремено.

Решење овог проблема је саветовање. Тамо можете истражити шта би могло бити погрешно и шта мотивише ваше пијење или жељу да умрете. Такође можете научити прикладније и здравије вештине суочавања.

Последње запажање. Можда смањујете ове проблеме. То је можда разлог зашто понекад процењујете своје симптоме као лажне. Не постоји ништа „лажно“ у вези са самоубилачким идејама или одвођењу на хитну помоћ због тровања алкохолом. Могао си умрети. То је доказ озбиљности овог проблема и не треба га олако схватати. Добар терапеут ће вам помоћи у исправљању ових проблема. Факултетско саветовалиште је можда добро место за почетак. За дугорочно саветовање, особље саветовалишта може вас упутити код локалног терапеута. Срећно.

Др Кристина Рандле