Мислим да си уништавам живот

Мислим да уништавам свој живот. Не могу да схватим у чему је мој проблем и не могу да се осећам као да преувеличавам његову дубину. Тренутно сам на медицинској школи - на другој години. Требао бих бити на трећој, али нисам успео већ прву годину. Било је као у циклусу, све се понавља изнова. Не могу да објасним зашто сам пао на првој години. Нисам пао ни на једном испиту - једноставно нисам ишао. Стално сам лагала све о томе. Дошло је лето и морао сам се испразнити. Тата је желео да се повучем, али ја сам инсистирао да се вратим, јер сам знао да нисам пропао из разлога из којих је он мислио да јесам. То није било зато што нисам могао да поднесем оптерећење - једноставно никада нисам покушао. Одустао сам у трену. Нико ме није приморао на медицинску школу - овде сам сам од себе.

Моје друго трије у првој години није протекло глатко. Исти циклус се поновио. Закључао сам се од света, побегао од својих проблема гледајући К-драме, али имао сам пријатеље који су ми помогли. И моја породица ми је помогла. Сада сам на другој години, полажем главни испит и све то зезнем изнова. Искрено, ова година је прошла добро.Стекао сам пријатеље, нисам се закључао и напорно радио (али не у потпуности јер сам лијен!) Али испит је стигао и поред тога што имам пријатеље који покушавају да ми помогну, враћам се у исти циклус . Закључавам их, лежим кроз зубе, не идем на испите. Моји родитељи немају појма јер сам лагала да сам већ завршила с испитима. Нисам увек био такав. Знао сам како да се мотивишем. Нисам увек била овако беспомоћна или детињаста. Од троје деце, ја сам ниво на челу. Моји пријатељи су одустали и бојим се. Зашто не могу да престанем да лажем? Зашто не могу да престанем да паничим? Зашто не могу да скупим своја срања? Зашто и даље тражим изговоре да оправдам своју глупост. Зашто сам уништавам свој живот? Зашто се осећам као да дувам ствари несразмерно. Можда се само бојим да не успем. Досадило ми је да не могу да схватим себе кад лако схватим људе.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Ваше писмо указује на то да оштро осуђујете себе. Унутар садржаја неколико кратких одломака називали сте се претјеривачем, лажовом и неким ко је био немоћан и детињаст. Чини се и да себе сматрате неуспехом јер не можете сами да решите своје проблеме.

Та врста размишљања је у складу са људима који су депресивни и који гаје нереална очекивања од себе. Људи се не рађају са урођеним знањем за решавање проблема. Та врста знања се учи. Понекад се то научи од доброг ментора или од наших родитеља или неговатеља. Онима који желе то знање, саветовање би могло помоћи. Савршен сте кандидат за саветовање.

Важно је престати бити тако строг према себи. Такав став може вас спречити да потражите терапијску помоћ. То је исти такав став који преовлађује међу многима у нашој култури. Тражење лечења за ментално здравље није ничега чега се треба стидети. Саветовање може бити изузетно оснажујуће и може вам променити живот на боље. Препоручио бих когнитивну бихевиоралну терапију. Заснован је на доказима и оријентисан на решавање проблема. Циља се и на размишљање и на понашање. Молим те пази.

Др Кристина Рандле