ЧИЊЕНИЧНИ ПОРЕМЕЋАЈ

Чињенични поремећај

Мислим да бих могао имати фактични поремећај. Не желим да сам постављам дијагнозу, али мучим се неколико година покушавајући да схватим шта није у реду са мном. Дијагностикована ми је социјална анксиозност са 16 година, али није било довољно добро да бих хтела да будем гора, да имам биполарну или шизофренију. Покушао сам да имитирам њихове симптоме да бих добио дијагнозу и ставио јаче лекове. Увек желим сажаљење и пажњу људи. Оног тренутка кад ми нешто пође за руком у животу, притиснем дугме за самоуништење и учиним нешто да то уништим. Био сам на истој рехабилитацији 3 пута. Стално га забрљам тражећи пажњу или сажаљење. Све сам више пио да покажем људима да имам проблем. Као да желим да будем зависник. То је лудо, то ме излуђује. Мрзим себе када лажем или претерујем. Нешто није у реду са мном? Да ли сам само ужасна особа која тражи пажњу и сажаљење? Мрзим ово како могу престати да се уништавам. Било који савет био би вам веома захвалан. Ускоро поново одлазим на рехабилитацију и бојим се да ћу то поновити. Да ли сам ментално болестан? Само сам радознао. Ништа ми није имало смисла док нисам чуо за овај поремећај; можда грешим, не знам да се надам да неко ипак.

Мислим да одговор није у дијагнози. Треба схватити да се редовно саботирате. Заборавите на дијагностичке термине. Знате образац и поступак и знате да вам он задаје бол. Доста. Која је разлика у томе како га зовемо? Закључак је да постоји нефункционалан образац, доноси вам пуно туге, а добра вест је да је ваша невоља у вама подстакла врло здраву жељу за променом. Порадимо на томе. Пречесто је нагласак на дијагнози, шта није у реду са нама. Почнимо од другог места. Питајмо шта се у вашем животу дешава исправно. Другим речима, које су ваше снаге?

Нашао бих локалног терапеута са којим бих радио (погледајте картицу за помоћ при проналажењу на врху странице) и видео да ли вам може помоћи да идентификујете тренутке када се догодио овај деструктивни образац - али што је још важније, покушајте да откријете када то није не функционише или када се у вашем животу догађају добре ствари. Често постоје позитивни обрасци који се појављују упоредо са негативним. Да видимо шта су.

Припремајући се за ово, можда ћете желети да погледате анкету о снази карактера. Бесплатно је и може вам помоћи да препознате које су ваше снаге и како на њима градити. Ако не тежимо да појачамо своје снаге, онда нам остаје само битка за заустављање симптома.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал