Зашто се неки људи једноставно не могу отрести
Према новој студији објављеној у часопису Молекуларна психијатрија, људи који пате од депресије могу се теже носити са социјалним одбацивањем. У ствари, истраживачи су открили да мождане ћелије производе мање природних опиоида, који смањују бол и стрес, код оних са нелеченом депресијом.
„Свакодневно доживљавамо позитивне и негативне социјалне интеракције.Наши налази указују на то да је способност депресивне особе да регулише емоције током ових интеракција угрожена, потенцијално због измењеног опиоидног система. Ово је можда један од разлога за тенденцију депресије да се задржава или враћа, посебно у негативном социјалном окружењу “, рекао је водећи аутор студије Давид Хсу, Пх.Д., за СциенцеДаили.
Да ли сте икада упознали особу која је волела да флертује? Неки од њих су екстровертирани и чини се да чак ни не схватају да то чине. Други кажу да флертују због спорта или вежбања. То ми је увек било чудно. „Зар се не бојите да ћете се повредити?“ Ја питам.
„Једва се познајемо. То је безопасно “, кажу.
Једном сам имао пријатељицу која је рекла да је „заљубљена у све на свету“. То је био њен начин да каже да је заинтересована да упозна нове људе и види шта их тера да крцкају.
Често сам говорио да ме не згазе. Избегавам да добијем лептире, јер сам у средњој школи научио да једноставно нисам могао да поднесем бол одбијања. Мислио сам да је то повезано са самопоштовањем. Можда је био толико низак да мој его није могао да поднесе ударац а да ме не спусти у стање депресије.
Имао сам запањујући недостатак самопоуздања. Можда једноставно нисам желео да се такмичим.
Можда је то био мој песимизам. „Ако не покушам, нећу успети.“
Као неко ко се бори са депресијом, можда је то била чињеница да сам и раније искусио социјално одбацивање и осећао ту бол на такав начин да други то не чине.
Студија је такође открила да су депресивни учесници доживљавали срећу када су били друштвено прихваћени, што је изненадило истраживаче јер је отупљени одговор на позитивне догађаје чест симптом. Међутим, та позитивна осећања су се брзо распршила за депресивне учеснике, за разлику од недепресивних колега.
У том чамцу се врло јасно видим. Имам тенденцију да се фокусирам на негативно. То је сасвим природно. То се назива негативном пристрасношћу и било је сјајно у спречавању пећинара да постану праисторијски плен. Али када се с путовања 2005. године на Флориди сјећате само прегријавања аутомобила и чекања на вучу два сата, негативна пристраност вам уопште не служи.
Шта је било прво: моја депресија или немогућност да је се отарасим? Не могу бити сигуран Али научио сам неколико драгуља за бављење друштвеним одбацивањем.
Овде наступа мој омиљени од Четири споразума: Не узимајте ништа лично. Као што дон Мигуел Руиз пише:
Ништа други не раде због вас. Оно што други говоре и раде је пројекција сопствене стварности, сопственог сна. Када сте имуни на мишљења и поступке других, нећете бити жртва беспотребне патње.
Срамота због друштвеног одбијања произлази из осећаја да смо учинили нешто погрешно. Да нисмо били мањкави, не бисмо били одбијени. Проблем је у томе што претпоставља да нас друга особа познаје у потпуности и у потпуности. Ова особа није у потпуности одбацила све што сте, вашу унутрашњу истину и лепоту.
Постоје практично бескрајни разлози због којих би се особа одлучила да не жели тражити везу са другом особом. Ако мало размислите, морало је бити барем једном да сте се удаљили од потенцијалне везе.
На крају, не можете себе кривити за покушај, јер је покушај и неуспех кључ успеха.
