Да ли је ово здрав механизам за суочавање?

Из САД-а: Током већег дела свог живота (откако сам започео пубертет и бар све то) користио бих хобије / људе да их испуним и испразним или нешто слично у свом животу. На пример, једна од мојих првих „опсесија“ био је хоби / спортски плес. Једном кад сам почео да постајем врло вешт и надмашујем своје пријатеље / вршњаке у свом плесном студију, почео сам да схватам да ме људи виде као победника, некога важног. Схватио сам да је то једина ствар у којој сте добри, немојте никада изгубити или дозволити да виде да не успевате. Тако да бих вршио огроман притисак на себе да радим добро и тукао друге, тако да бих био виђен као добар у нечему или посебан за друге људе.

Моја следећа опсесија постаје мршављење. Већ сам био прилично мршав, али упао сам у целину у којој сам морао да се мршавим. У мом уму си могао бити ружан, можда глуп, можда самац, али бар си мршав и имаш самоконтролу. Показало је другима начин на који сам бољи од њих и дало ми је начин да подсвесно, испред свих, мислим.

Никада ни на који начин нисам била завидна или љубоморна особа, па ме увек збуни зашто сам понекад тако размишљала. Моја следећа опсесија постала је моја учитељица плеса, морао сам да је одобрим, а ако нисам, то ме је растргало и био сам забринут. Све се заснивало на њеном мишљењу о мени и начину на који се односила према мени. Било је то као да је њено одобравање и мишљење једино важно и мислим да је то произашло из моје опседнутости плесом.

Док сам сваку опсесију схватао њихову токсичност и потпуно их истискивао из свог живота и не причам ни о једном од њих, а ако то учиним, то је на врло одбрамбени и лош начин. И сада дубоко не волим ту наставницу плеса.

Моја последња опсесија је мој сада дечко, зависим од њега иако очајнички не желим да будем јер знам да то није у реду. Сматрам да своје емоције и свакодневни задатак заснивам на томе како разговара са мном током дана и када га видим. Додуше, не видим га често због изузетно заузетог посла, али је и даље токсичан. Шта може бити питање?

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 24.06.2018

А.

Не могу да поставим дијагнозу на основу писма. Већ знате да је низ „опсесија“ нездрав - и физички и ментално. Претпостављам да барем део проблема лежи у ниском самопоштовању. Да бисте се осећали „довољно добро“, морате да се осећате као да радите нешто боље од других или да некоме другом значите више. Међутим, чињеница да прелазите из једне крајности у другу сугерише да можда постоји и додатни проблем менталног здравља.

Разне опсесије су само привремени „поправак“ за оно што вас мучи и што вас мучи. Као што знате, изгубићете још једну важну везу. Снажно вас молим да закажете састанак са саветником за ментално здравље како бисте открили корен проблема и разговарали о начинима за решавање. Душевни мир и лични раст могу бити резултат укључивања у неку терапију.

Желим ти добро.
Др. Марие