Наметљиве мисли, импулсивно понашање, осећај „лудости“

Дакле, овај проблем траје већ годинама, али ја сам углавном схватио шта се дешава. Стално имам као мисли које се осећају као да заправо нису „моје“ мисли које су изузетно критичне и понављају оно што су моји насилни родитељи говорили и још увек говоре. Као да ако неко каже да сам глуп, биће то као „тако си глуп. То је још један разлог због којег нико не жели да буде у вашој близини ”и стално то чујем и то понекад прерасте у самоубилачко изругивање. Радио сам ствари када сам био бесан и осећао сам се немоћно над својим поступцима, као да сам желео да зауставим оно што радим, али нисам могао. Напао сам блиске пријатеље и непрестано ми је падало на памет да их убијем и као да одједном видим слике на којима то радим кад то дефинитивно никада нисам желео. Помоћ.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ 2020-06-15

А.

Добро је што имате јасноћу о томе шта се догађа. У стању сте да препознате да постоје тренуци када не можете да контролишете своје понашање. Напали сте пријатеље и размишљате о томе да их убијете. Овај проблем је доспео до тачке када вам је потребна спољна помоћ, неко ко ће вам помоћи да контролишете своје понашање. Препоручујемо вам да се обратите особном стручњаку за ментално здравље. Они вам могу помоћи да контролишете своје мисли и понашање.

Споменули сте да имате насилне родитеље. Део овог проблема вероватно потиче из тога што су вас злостављали. Можда је то потпуно разлог. Без обзира на разлог, решење је пружање стручне помоћи.

Нису ретки случајеви да су људи који су злостављани врло критични према себи. Понекад људи интернализују злостављање и почињу да мисле да су га заслужили или да су они криви што се то догодило. Та врста наратива посебно је честа међу млађим људима који можда не схватају да злостављање никада није њихова кривица и да није због нечега што су можда учинили. Злостављање је крив насилник. У овом случају, у потпуности су криви ваши родитељи. Штета је и то се никада није требало догодити.

Ваше убилачке и самоубилачке мисли могу бити продужетак ваше неспособности да контролишете своје емоције и чињеницу да се осећате немоћно.Екстремна природа ваших осећања може вас навести да верујете да немате другог избора осим убистава или самоубиства. Ништа не може бити даље од истине. Потребна вам је помоћ у управљању емоцијама, а терапија би вам могла помоћи у томе. Лекови такође могу бити корисни. То двоје заједно могло би да буде оно што вам треба да бисте стекли контролу над овом ситуацијом.

Импулсивност је идеја да делујете спонтано, без обзира на то како ће то утицати на вас или друге. Импулсивност је повезана са бројним поремећајима као што су гранични поремећај личности, биполарни поремећај, АДХД, злоупотреба супстанци, антисоцијални поремећај личности, повреда мозга или мождани удар, између осталих. То може навести људе да раде ствари попут честих испада, прибегавања физичком насиљу, уништавања имовине, самоповређивања или наношења штете другима. Да сам вас интервјуисао, желео бих да знам више о томе када је ово почело, како је ескалирало и да ли сте се консултовали са лекаром да бисте искључили било какве физичке узроке?

Најбоље је да потражите помоћ што је пре могуће. Ово је посебно тачно због ваших самоубилачких и убиствених мисли. Не треба их узимати олако. Интервенција би требало да се догоди ускоро. У међувремену, можда би било најбоље да избегавате људе којима желите да наудите, посебно када се осећате ван контроле. Што пре добијете помоћ, то пре можете да решите ове проблеме. Позовите хитну помоћ ако осећате да бисте могли повредити себе или некога другог. Желим ти пуно среће. Молим те пази.

Др Кристина Рандле