ОКП и опсесије смрти
Стога не би требало да буде велико изненађење да су неки људи са ОЦД опседнути смрћу. Који је бољи начин да ОЦД нападне оно што нам је најважније од тога да нам каже да су нам животи узалуд јер ћемо ионако само умрети?
Није необично да људи размишљају о смрти. Лично ми та мисао често пада на памет. Понекад ме погоди као тона цигле да је моје време овде на земљи ограничено, а ово схватање поставља разна филозофска питања: Шта је смисао живота? Да ли живим свој живот онако како бих требао или желим? Да ли ће уопште бити важно што сам био овде? Да ли постоји живот или нешто друго након смрти? Листа се наставља.
Немам ОЦД, па сам обично у стању да све то пустим након неколико минута. Схваћам да се на моја питања углавном не може одговорити. Прихватам неизвесност и настављам свој живот. За оне који имају опсесивно-компулзивни поремећај, опседнутост смрћу може бити мучна.
Људи са ОЦД могу лако провести сате по сате дневно опсесивајући се различитим аспектима смрти и умирања, постављајући иста горе наведена егзистенцијална питања, а затим и нека. Али они се ту не заустављају. Они желе одговоре на ова питања и могу их анализирати и истраживати - опет сатима и сатима. Они би такође могли да се увере или од себе, од свештенства, или од било кога ко би га послушао. Није тешко видети да ове опсесије и принуде могу буквално потрајати цео дан и претећи животе. Често се јављају општа анксиозност као и депресија када се баве ОЦД-ом повезаним са смрћу.
Па како се лечи овај ОЦД? Погађате - терапија за излагање и превенцију одговора (ЕРП). Иако не можемо да контролишемо своје мисли о смрти, можемо да научимо како да боље реагујемо на те мисли. Изложеност може укључивати оне са ОЦД-ом који се намерно излажу мислима којих се боје, обично употребом имагиналне изложености, док превенција одговора укључује не избегавање или покушај бекства од ових страхова, већ прихватање могућности да се појаве. Не тражи уверење. Никакво анализирање, истраживање или пропитивање ових мисли - само њихово прихватање. Укратко, ЕРП терапија се састоји у томе да се ради супротно ономе што захтева ОЦД. Временом ове мисли које су раније изазвале толико узнемирености не само да ће изгубити своју моћ, већ и задржавање особе са ОЦД.
Изнова и изнова видимо како ОЦД покушава да украде оно што нам је најважније. Иронично, онима који су ухваћени у зачарани круг опсесија и принуда повезаних са смрћу и умирањем пљачка се што живе свој живот пуним плућима. Срећом, постоји добар третман који помаже онима који имају ОЦД да науче да живе у садашњем тренутку и раде према животима које заслужују.
