Вежба повезана са Паркинсоновом превенцијом

Истраживачки докази настављају да тврде да физичко вежбање може да помогне да се смањи ризик од развоја Паркинсонове болести. У новој студији која је пратила 43.368 мушкараца и жена у Шведској око 13 година, утврђено је да је умерено свакодневно вежбање повезано са мањим ризиком од Паркинсонове болести.

Паркинсонова болест припада групи стања која се називају поремећаји моторног система, а који се јављају када мозак изгуби ћелије које производе допамин. Утиче на више од једног процента људи старих 60 година и више.

Симптоми укључују дрхтање у рукама, рукама, ногама, вилицама и лицу, укоченост руку и ногу и трупа, успореност покрета и поремећај равнотеже и координације. На крају, ходање, разговор и свакодневни задаци постају све изазовнији.

Паркинсонова болест је четрнаести водећи узрок смрти међу Американцима, према Центрима за контролу и превенцију болести (ЦДЦ).

Тим који је стајао иза нове студије предводила је др Карин Вирдефелдт из Каролинска Институтет из Стокхолма. Користили су упитнике за одређивање нивоа физичке активности многих врста, укључујући кућне послове, путовање на посао, посао, бављење слободним временом и укупну дневну физичку активност.

Укупна активност претворена је у „метаболички еквивалент“ (МЕТ) сати дневно, користећи процењену потрошњу кисеоника повезану са сваком врстом активности.

Сви учесници су били здрави на почетку студије 1997. године. До 2010. године 286 особа је развило Паркинсонову болест. Они који су потрошили више од шест сати недељно на кућне послове и путовање на посао, имали су 43 одсто мањи ризик од оних који су на ове активности трошили мање од два сата недељно.

Само међу мушкарцима утврђено је да „средња количина“ укупне активности (која се процењује као просек од 39 МЕТ сати дневно) носи најмањи ризик, за 45 процената нижи, од Паркинсонове болести, у поређењу са ниским нивоом укупне физичке активност. Ризик није смањен само вежбањем у слободно време или физичком активношћу везаном за посао, ни међу мушкарцима ни међу женама.

Сви детаљи се појављују у Мозак: часопис за неурологију.

Вирдефелдт верује да студија има бројне предности. Обухватала је и мушкарце и жене, и то је била проспективна студија, јер су све информације о физичкој активности процењене пре развоја Паркинсонове болести. Проспективна студија прати појединце током одређеног временског периода, тражећи одређене исходе као што је развој болести.

Налази тима поткрепљени су и даљом анализом у којој су обједињени подаци из тренутне студије са подацима из пет ранијих проспективних студија. Ова анализа подржала је налаз да је више физичке активности повезано са мањим ризиком од Паркинсонове болести.

„Још једна главна снага ове студије је та што смо узели у обзир читав спектар дневне производње енергије, уместо да се фокусирамо само на посвећено вежбање“, рекла је. „Даље, спровели смо богат скуп анализа осетљивости како бисмо тестирали робусност наших налаза.

„Заштитни ефекат физичке активности је додатно подржан када смо сумирали све расположиве доказе из објављених проспективних кохортних студија. Ови налази су важни и за општу популацију и за здравствену заштиту пацијената са Паркинсоновом болешћу “.

Тим верује да њихово мерење укупне физичке активности (путем обимног упитника) „даје свеобухватну слику свакодневних физичких активности и може бити бољи приказ модулационог фактора ризика од Паркинсонове болести у поређењу са одређеном врстом физичке активности“.

Претходна истраживања су показала да је само неколико фактора ризика доследно повезано са Паркинсоновом болешћу. То укључује породичну историју стања и заштитне ефекте пушења и конзумирања кофеина. Али интензивна физичка вежба била је повезана са неуропротективним ефектима у ранијим експериментима на животињама.

Механизам који стоји иза утицаја вежбања још увек није у потпуности схваћен, али вероватно укључује користи за мождане ћелије чији је примарни неуротрансмитер допамин. Студија из 2003. године показала је да вежбање може променити ове неуроне да би их учинило мање осетљивим на токсине.

Даља студија из 2007. године сугерисала је да вежбање може појачати ослобађање допамина у стриатуму, делу предњег мозга који је пресудан за читав низ когнитивних процеса.

Будући рад мора се усредсредити на разумевање овог механизма, али за сада су стручњаци закључили: „Доступни докази из студија на животињама и људима сугеришу повољне биолошке ефекте вежбања с обзиром на ризик од Паркинсонове болести“.

Референце

Ианг, Ф. и сар. Физичка активност и ризик од Паркинсонове болести у шведској националној мартовској кохорти. Мозак, 19. новембра 2014. дои: 10.1093 / браин / аву323

Окфорд Јоурналс