Визуелни и вербални креативци могу другачије да спавају
Визуелно креативни људи углавном имају лошији квалитет спавања, док вербално креативни људи спавају дуже и касније, показало је ново истраживање Универзитета у Хаифи у Израелу.
Студија, која је упоређивала обрасце спавања студената друштвених наука и уметности, ојачава хипотезу да визуелна креативност и вербална креативност укључују различите психобиолошке механизме.
„Визуелно креативни људи пријавили су да поремећен сан доводи до потешкоћа у дневном функционисању“, рекла је коауторка студије Нета Рам-Власов, докторанд на Постдипломској школи креативних уметничких терапија на Универзитету у Хаифи.
„У случају вербално креативних људи, открили смо да спавају више сати и одлазе на спавање и устају касније. Другим речима, две врсте креативности повезане су са различитим обрасцима спавања. “
Истраживачи су покушали да разумеју како две врсте креативности утичу на објективне аспекте спавања као што су трајање и време (мере попут времена успављивања и буђења) и субјективне аспекте попут квалитета спавања.
Креативност често карактеришу четири особине: течност - способност стварања широког спектра идеја; флексибилност - способност лаког пребацивања између различитих образаца мишљења како би се произвео овај широк спектар идеја; оригиналност - јединствени квалитет идеје у односу на идеје у окружењу; и разрада - способност да се свака идеја развија посебно.
Студију је спровела професор Тамар Схоцхат са Одељења за негу и докторанд Рам-Власов, заједно са Амитом Грееном из Института за сан у Медицинском центру Ассута и професорком Орном Тисцхински са Одељења за психологију на колеџу Иезреел Валлеи.
У студији је учествовало 30 студената основних студија из седам академских институција, од којих је половина била само уметник, а половина само друштвене науке. Учесници су полагали тестове визуелне и вербалне креативности. Такође су током ноћи подвргнути електрофизиолошким снимањима спавања, носили су монитор зглоба (уређај који објективно мери спавање) и попунили су дневник праћења спавања и упитник о навикама спавања како би измерили образац и квалитет спавања.
Истраживачи су открили да је међу свим учесницима већи ниво визуелне креативности, нижи квалитет њиховог спавања. То се манифестовало у аспектима као што су поремећаји спавања и дневна дисфункција. Истраживачи су такође открили да што је већи ниво вербалне креативности учесника, то су више сати спавали и касније су одлазили на спавање и буђење.
Поређењем образаца спавања студената уметности и студената који нису уметници утврђено је да студенти уметности теже да спавају више, али то ни на који начин не гарантује квалитетан сан. На пример, студенти уметности оценили су да је њихов сан лошији и пријавили су више поремећаја спавања и дневну дисфункцију него студенти који нису уметници.
Даља истраживања могу помоћи у утврђивању да ли креативност утиче на спавање или обрнуто (или можда није ни случај).
„Могуће је да„ вишак “визуелне креативности учини појединца буднијим, а то би могло довести до поремећаја спавања“, сугерирају истраживачи. „С друге стране, могуће је да продужени сан код вербално креативних појединаца олакшава процесе који подржавају креативни процес док су будни.
„У сваком случају, ови налази су додатни доказ чињенице да креативност није јединствен појам. Визуелну креативност активирају - и активирају - различити церебрални механизми од вербалне креативности. “
Извор: Универзитет у Хаифи
