Проблеми са спавањем старијих особа повезани са падом меморије

Значајна истраживања откривају везу између лошег сна, губитка памћења и пропадања мозга код старијих особа.

Научници са Универзитета у Калифорнији, Беркелеи, верују да ће њихови налази подстаћи нове иницијативе за побољшање квалитета сна код старијих људи као средство за побољшање памћења.

Неурознанственици УЦ Беркелеи открили су да спори мождани таласи генерисани током дубоког, ресторативног сна који обично доживљавамо у младости играју кључну улогу у транспорту успомена из хипокампуса - који обезбеђује краткотрајно складиштење успомена - на дугорочни „тврди диск“ префронталног кортекса. ”

Нажалост, код старијих одраслих особа сећања могу бити заробљена у хипокампусу због лошег квалитета дубоког сна „спорог таласа“, а затим их преписују нова сећања.

„Оно што смо открили је дисфункционални пут који помаже у објашњавању односа између пропадања мозга, поремећаја спавања и губитка памћења како старимо - а самим тим и потенцијално нови начин лечења“, рекао је истраживач спавања из УЦ Беркелеи Маттхев Валкер, др. .

Валкер је старији аутор студије која је објављена у часопису Натуре Неуросциенце.

Налази бацају ново светло на неке од заборава заједничких за старије особе који укључују потешкоће у памћењу имена људи.

„Кад смо млади, имамо дубок сан који помаже мозгу да складишти и задржава нове чињенице и информације“, рекао је Валкер. "Али како старимо, квалитет нашег сна се погоршава и спречава да те успомене мозак сачува ноћу."

Стручњаци кажу да здраве одрасле особе једну четвртину ноћи обично проводе у дубоком сну без брзог покрета очију (РЕМ). Споре таласе генерише средњи фронтални режањ мозга. Погоршање овог фронталног дела мозга код старијих људи повезано је са њиховим неуспехом да створе дубок сан, показало је истраживање.

Откриће да спори таласи у фронталном мозгу помажу у јачању сећања отвара пут терапијским третманима за губитак памћења код старијих особа, попут транскранијалне стимулације једносмерном струјом или фармацеутских лекова. На пример, у ранијој студији, неурознанственици у Немачкој успешно су користили електричну стимулацију мозга код младих одраслих како би побољшали дубок сан и удвостручили памћење преко ноћи.

Истраживачи из УЦ Беркелеи спровешће слично истраживање побољшања сна код старијих одраслих како би видели да ли ће им то побољшати памћење преко ноћи. „Можете ли да започнете спороталасно спавање и помогнете људима да се боље сете свог живота и сећања? То је узбудљива могућност “, рекао је др Брице Мандер, постдокторанд из психологије на Универзитету Беркели и водећи аутор ове најновије студије.

За студију УЦ Беркелеи, Мандер и колеге истраживачи тестирали су памћење 18 здравих младих одраслих (углавном у 20-има) и 15 здравих старијих одраслих (углавном у 70-им) након целог ноћног сна. Пре спавања, учесници су научили и тестирани су на скуповима од 120 речи који су опорезовали њихова сећања.

Док су спавали, електроенцефалографска (ЕЕГ) машина мерила је њихову активност можданих таласа. Следећег јутра поново су тестирани на паровима речи, али овог пута док су били на функционалном скенирању структурне магнетне резонанце (фМРИ).

Код старијих одраслих, резултати су показали јасну везу између степена пропадања мозга у средњем фронталном режњу и озбиљности поремећене „спороталасне активности“ током спавања. У просеку је квалитет њиховог дубоког сна био 75 одсто нижи од млађих учесника, а памћење парова речи следећег дана било је горе за 55 одсто.

Супротно томе, скенирање мозга код млађих одраслих показало је да је дубоки сан ефикасно помогао да се њихова сећања преусмере са краткотрајног складиштења хипокампуса на дугорочно складиштење префронталног кортекса.

Извор: Калифорнијски универзитет - Беркелеи