Размишљате о одбацивању свог психијатра? Кључеви за решавање сукоба

Превише је лако препустити се терапијским односима, а не решавати сукоб. Постоје разне врсте сукоба између психијатара и пацијената. Постоје неслагања око дијагнозе, избора лекова, нежељених ефеката, стила слушања или само основних неспоразума који се јављају током људског разговора.

Превише нас пацијената улази у образац скакања доктора, а не у решавање сукоба. Добар однос са нашим психијатрима се дешава не зато што имамо доктора Перфекта, већ зато што решавамо сукобе.

Терапијски односи су савршено место за вежбање учења говора и решавања изазова у везама. Међутим, већина пацијената неслагање са својим психијатром тумачи као позив за кауцију у вези. Уосталом, зашто бих морао да плаћам некоме да буде у сукобу с њим?

Ово је мој предлог да то издвојите током грубе закрпе са вашим психијатром. Током година имао сам озбиљних сукоба са својим психијатром. Сваки сукоб ме престравио. Био сам сигуран да неслога значи да ћу бити бачен или ћу можда морати да одем. За 23 године се ниједна није догодила. Уместо тога се десило да сам сукцесивно постајао све бољи у одговарању на своје потребе, а он је постајао све бољи у прилагођавању свог приступа мени због тих потреба.

Размишљам овако: Има стотине пацијената, али ја имам само једног психијатра. Искористити максимум из те везе једнако је и моја и његова одговорност.

Савршен пример комуникацијског сукоба који се догодио између мог психијатра и мене догодио се пре неколико година. Седела сам у његовој канцеларији очајна да бих му испричала о недавном ПТСП догађају. Сећање на трауму изнова ми се поигравало у глави и свело ме на дрхтај, јецај, желе. Покушао сам да надокнадим свој терор утврђивањем целе куће. Забранио сам врата, ожичио закључане прозоре и држао заштиту близу себе у случају да се мој мучитељ поново појави у мојој кући. Остао сам будан читаву ноћ, будан за нападача. Кад је свануло из ноћи и кад сам схватила да сам нашла нови начин да се заштитим, намеравала сам да улетим у свој дом сваке ноћи. Била сам тријумфална, али и исцрпљена новом стратегијом заштите. Како су се дани одвлачили, а ја сам остајала хипервигилантна и престрављена упркос новим мерама безбедности, знала сам да ми треба мудри савет мог психијатра који ће ми помоћи да решим проблем.

На следећем састанку са њим, покушао сам да пренесем сложену ситуацију нејасним референцама, напола изговореним чињеницама и пуно зурења у своје руке. Изгледао је несретно и на моју презентацију одговорио је: „Изгледа да вам иде добро и знам да вам је тешко када ствари иду добро.“ Била сам схрвана. Ја сам мислио, како је могао помислити да ми иде добро кад не спавам. Забраним се својој кући сваке вечери и тресем се од страха чим сунце зађе?

Излетео сам из његове канцеларије, упао у свој аутомобил и заплакао. Како сам се смиривао, временом сам схватио да му у разговору с њим нисам ни једном рекао да сам свој дом претворио у тврђаву или да нисам спавао две недеље, иако сам заштиту чувао поред себе . Сигуран сам да бих то рекао, можда не би дао коментар да сам „добро“.

Била сам љута на њега јер није био осетљив на моју ситуацију, али никада нисам разјаснио која је тачно моја ситуација. Било је то као да сам очекивала да ће ми се увући у мисли и магично знати ове детаље које никада нисам делила с њим. Напокон сам се искрена и рекла, Ако не изговорим речи, како он треба да зна на шта мислим. Како могу да очекујем да лечи проблем за који не зна да постоји?

Одговорио сам на свој увид написавши му дугачко писмо које описује моју трауму, моје мере безбедности, мој страх и моју потребу за његовом помоћи. Једном кад сам му успео смислено пренети претходно помешане информације, успео је да терапеутски одговори.

Из ове епизоде ​​научио сам неколико ствари. Прво, психијатрима не смета читање. Друго, ако желим да нешто зна, морам му то смислено саопштити. Треће, само зато што мислим да је он крив у сукобу, он можда заправо реагује на нешто што радим. Коначно, написана реч је била врло ефикасно средство за преношење њему тешких искустава.

Правимо дует са нашим психијатрима. Ако не певамо са истог музичког листа, тада је највероватније сукоб. Ако се не слажемо са нашим психијатром, требало би да почнемо тако што ћемо од њега тражити да појасни свој став. Слушајте с поштовањем. Ако се и даље не слажемо, морамо да му кажемо зашто се не слажемо. На сесији може бити застрашујуће рећи „Не слажем се с вама“. Постоје алтернативе. Писање му писма је ефикасно. Други приступ је разговор вашег терапеута.

Оно што не функционише добро је жалити се људима који не могу да помогну да је лош психијатар. Сукоб је између нас и нашег психијатра, а не особе на коју се жалимо, а која није била ни у соби. Ако се посвађате са психијатром, далеко је продуктивније да се обратите њему, било директно или преко клиничке треће особе која може интервенисати, уместо да се обратите људима који немају моћ и нису правилно информисани.

У натезању конопца које се рутински дешавају у канцеларији психијатра, комуникација је критично средство за решавање.