Не могу да контролишем своје понашање

Из Вијетнама: У последње време имам пуно проблема у својој вези. А чини се да су то исти проблеми који су се десили и у мојим последњим везама. И у прошлости сам имао много сломљених срчаних веза. Осећам се као да се не могу носити са нормалном дугорочном везом. Кад су ствари нормалне и савршене, почињем да то уништавам и постајем забринута. Почињем да почнем да се свађам или да сам неразуман и неразуман према својој девојци. Срећом још нисам направио озбиљну штету, јер покушавам да је задржим, али она све више ескалира у мом деловању и понашању док нас није оборио. Тада се осећам задовољним и кривим.

Не знам како да зауставим све ово. Не користим алкохол или дрогу. Осећам да сам сваки пут када се нешто не догоди онако како ја кренем, почео да будем мрзовољан и мучим девојку, али не на физички начин. Тежим да јој срушим расположење заједно са собом. И ја сам имао овај проблем у последњим везама, али тада сам био млад, тако да нисам свестан својих проблема.

Сада имам 28 година и почео сам да се осврћем на прошлост и схватам колико сам луд и колико људи морају фрустрирати све ове ствари. Постајем хладан према својој девојци да би се осећала лоше и помислила да је све она крива иако није. Али онда кад се наљутила и почела да ми буде хладно. Почео сам да се избезумљујем и бринем. Обично само покушавам да издржим сваки пут кад други део мене удари па га пустим, али не видим да је у томе ствар. Уништава ми живот и гони све људе које волим од себе. Не могу ништа да зауставим. У прошлости сам видео да су ме многи људи које волим оставили у безизлазној ситуацији.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.05.2018

А.

Први корак ка решавању проблема је његово препознавање. Поздрављам вас што сте се суочили са нечим што вам мора бити веома тешко. Веома ми је драго што нисте закомпликовали ствари зависношћу од дроге или алкохола.

Може вам се догодити да вам се нешто догодило или током одрастања или када сте започели романтичне везе због којих сте били песимистични у вези с тим да ли неко заиста може да вас воли. Веома желите везу, али се бојите да ћете бити одбијени. Један од начина за решавање те дилеме је уништавање везе пре него што се одбијање за које мислите да се заиста догоди. Због тога се осећате више под контролом и чува ваше самопоштовање. „Отпустите“ своју девојку пре него што она може да вас „напусти“ (као што сте сигурни да ће учинити).

Варате се што ово не можете зауставити. Тек сте у 20-има. Нисте безнадежни. Ваше писмо показује да сте паметни и проницљиви. Сада вам треба само помоћ да бисте превазишли свој песимизам. Да сте то могли сами, већ бисте то урадили.

Нажалост, нисам упознат са услугама доступним у Вијетнаму. Ако постоје саветници, предлажем да их видите. Ако не, можда бисте желели да се придружите некој од група за подршку овде на ПсицхЦентрал-у.

Пред вама је дуг живот. Дивно је што сада желите да решите овај проблем како бисте могли да уживате у интимној вези са неким ко вас воли.

Желим ти добро.
Др. Марие