Када људи не разумеју ваше ментално здравље
Ево четири начина за решавање ове ситуације.
- Слушајте професионалце, а не своје пријатеље. Ваши пријатељи можда добро значе, али кад је ствар у питању, професионалци знају вашу ситуацију боље од свих. Они знају кроз шта пролазите и обучени су да се носе са вашом ситуацијом. Ваши пријатељи немају одговоре на ваше здравствено стање. Када имате питања о својој менталној ситуацији, обратите се свом саветнику или другом професионалцу за ментално здравље.Слушајте их и следите њихове савете, а не савете својих пријатеља.
- Ваш циљ је да будете бољи. Не губите време на свађе са пријатељима или рођацима који вам стварају тешко време. Ово није догађај за односе с јавношћу на којем треба да добијете одобрење свих. Ово је твој живот, а ти патиш. Ваш главни фокус је да вам буде боље. Ово је ствар број 1.
- Реците пријатељима да сазнају више о вашем стању. Реците пријатељима и рођацима да је најбољи начин да вам помогну да сазнају више о вашем стању. Могли су да разговарају са саветником, могу да раде породичну терапију, могу да прочитају неке добре књиге или да вам се придруже у групи за подршку да бисте сазнали више о вашем стању. Они неће тачно знати бол који трпите, али имаће неку представу о томе кроз шта пролазите. Ако неки од ваших пријатеља то неће учинити, држите се даље од њих. Они ће само погоршати ствари.
- Дистанцирајте се од људи који вам тешко падају. Дистанцирајте се од оних људи који се неће потрудити да разумеју кроз шта пролазите. Морате се окружити позитивним и подржавајућим људима. Опет, ако имате проблема или проблема са одређеном особом, увек можете затражити савет од свог саветника како да се носите са њом.
Искористите помоћ која је доступна око вас. Ако је могуће, разговарајте са стручњаком који вам може помоћи у управљању вашим поремећајима. Моћи ће вам пружити додатне савете и увиде о томе како се носити са вашим тренутним проблемом. Ваш циљ је да постанете способнији да се носите са будућим проблемима.
