Суицидално и потребна помоћ

Нисам сигуран шта да радим. Оштро сам самоубилачки и покушао сам да се убијем пре 7 месеци и не могу да престанем да размишљам да то поновим. И раније сам био код терапеута, али нисам открио да ми је уопште помогла. Рекла ми је да моји проблеми нису толико лоши и кад сам јој рекао да желим да се убијем и да никога неће бити брига, рекла је, зашто не пробаш и сазнаш. Такође је рекла да више не жели да ме види док не добијем посао, па сам зато престала да идем код ње. Незапослен сам више од 3 године и посао који сам имао био је први посао који сам икад имао, а отпустили су због моје депресије. Покушавам последњих неколико месеци да нађем други посао и имао сам интервју и скоро сам га имао, али они су ангажовали неког другог. Веома ми је тешко да се носим са самоубиством, незапосленошћу, депресијом, а такође имам и социјалну анксиозност. Друга ствар је када сам био у доби од око 3 или 4 године до своје 12. године, рођак који је био старији од мене две године, некада ми је радио сексуалне ствари и увек сам се тешко носио са тим. Никада раније нисам о томе заиста разговарао, једном се то појавило на терапији, али мој терапеут је рекао да је нормално да деца то раде. Нећу улазити у детаље онога што је урадио, али знам да то није било нормално понашање. Желим поново да започнем терапију са другим терапеутом, али то ме плаши, јер осећам и увек сам осећао да моји проблеми нису довољно лоши да оправдавају одлазак на терапију. Једноставно не знам шта да радим осим да поново покушам да се убијем.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Потпуно је неприхватљиво и неетично рећи клијенту који размишља о самоубиству да „покуша и сазна“. Не знам ни за један случај да се то десило са било којим терапеутом којег ја лично знам или знам.

Паметно је размислити о посети новом терапеуту. Чињеница да имате мисли о самоубиству забрињавајућа је и знак да је потребна помоћ. Самоубиство никада није одговор. Постоји много компетентних терапеута који би вам могли помоћи.

У прошлости је депресију било теже лечити. Данас се то третира са великим успехом. Пролазите кроз тежак период у свом животу. Сасвим је уобичајено да свако од нас има те тешке и тешке периоде. Док имамо ова болна времена у свом животу, уобичајено је претпоставити да се она никада неће завршити. Имајте на уму да се они завршавају. Овде сам већ писао о преживелима покушајима самоубиства. Огромна већина велика је веома срећна што њихов покушај није успео. Схватили су вредност живота и пронашли срећу која им је ускраћена.

Често саветујем оне који траже психолошку помоћ да позову најмање четири или пет терапеута. У основи желите да разговарате са терапеутима телефоном како бисте сазнали како би вам помогли. Разговарајте о својим проблемима и поставите конкретна питања о томе како би они могли да помогну. Договорите састанак са онима с којима вам је најудобније. Проналажење доброг терапеута могло би потрајати, али вредно је вашег труда. Молим те пази.

Др Кристина Рандле