Шта је поремећај афекта или емоција?

У истраживањима, клиничким и терапијским окружењима, понекад користимо израз Афецт Дисрегулатион. Афекат је клинички израз који се користи за описивање емоција и осећања. Многи практичари такође користе термин дисрегулација емоција.У основи, дисрегулација утицаја и дисрегулација емоција су заменљиви појмови у психијатријској литератури.

Шта је дисрегулација афекта / емоција?

Дисрегулација емоција може се сматрати немогућношћу управљања интензитетом и трајањем негативних емоција као што су страх, туга или бес. Ако се борите са регулацијом емоција, узнемирујућа ситуација ће произвести снажно осећене емоције од којих се тешко опоравити. Ефекти продужене негативне емоције могу бити физички, емоционално и бихевиорално интензивни.

На пример, свађа са пријатељем или чланом породице може проузроковати претерану реакцију која значајно утиче на ваш живот. Не можете престати да размишљате о томе или можете изгубити сан због тога. Иако на рационалном нивоу осећате да је време да то пустите, немоћни сте да контролишете како се осећате. Можете ескалирати сукоб до тачке коју је тешко поправити или се препустити супстанцама које ће вам помоћи да се осећате боље, стварајући тако додатни стрес за себе и друге.

Одакле долазе?

Докази који повезују међуљудске трауме из раног детињства и поремећај регулације емоција су снажни. Посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) и сложени посттрауматични стресни поремећаји (Ц-ПТСП) често су резултат злостављања деце. Поремећај емоција одавно је препознат као централни симптом трауматских поремећаја (ван Дијке, Форд, ван Сон, Франк и ван дер Харт, 2013).

Такође постоје докази да се траума (и као последица тога, поремећај регулације емоција) може пренијети са родитеља на дете. Истраживања која су истраживала преживеле холокауст и абориџинске популације у Канади показују да се деца преживелих родитеља имају тенденцију да се боре са симптомима трауме као што су исцрпљујућа депресија, необјашњива туга и повећана рањивост на стрес (Кирмаиер, Таит и Симпсон, 2009; Келлерманн, 2001 ).

Зашто сви немамо ефикасну регулацију емоција?

Важно је схватити да се деца не рађају са могућностима регулације емоција. Дојенче је биолошки незрело и због тога је физички неспособно да се смири током узнемирености. Због тога је неговање односа са неговатељем толико важно за здрав емоционални развој детета. Како дете расте, оно учи вештине регулисања емоција од родитеља и других важних одраслих особа, попут наставника или блиских рођака. На пример, дете се може научити корисним начинима размишљања о проблемима, уместо да буде преплављено кад се суочи са изазовом.

Дете одрастало у здравом окружењу научиће се да тражи помоћ од одрасле особе - и тада ће обично доживети помоћ. Уместо да се осећају тужно или забринуто због проблема, деца са здравим неговатељима научиће да могу да посегну за утехом и да се утеше када се суочавају са проблемом. Ово је само један пример како дете учи вештинама да се носи са изазовним емоцијама.

Супротно томе, деца која подижу родитељи који се боре са ПТСП-ом или Ц-ПТСП-ом често немају прилику да науче вештине регулисања емоција. Трауматизовани родитељ који није у стању да контролише сопствене емоције вероватно неће имати могућност да помогне свом детету. У неким случајевима трауматизовани родитељ може ескалирати дететову невољу гневним или страшљивим реакцијама на дететове проблеме. У тим случајевима дете током одрастања нема прилику да научи драгоцене вештине регулисања емоција.

Са чиме је повезана дисрегулација емоција?

Поремећај емоција повезан је са многим психијатријским поремећајима као што су велика депресија, ПТСП и Ц-ПТСП, гранични поремећај личности и злоупотреба супстанци.

Уобичајено је да они који пате од поремећаја регулације емоција имају потешкоће у међуљудским односима. Екстремне емоционалне реакције и потешкоће у решавању сукоба, додају стрес на личне и професионалне односе.

Многи појединци који пате од поремећаја регулације емоција могу се обратити алкохолу или дрогама како би пронашли олакшање од узнемирености и стреса. Ова понашања додају додатне изазове каријери и породичним односима, као и утјечу на физичко здравље.

Регулација емоција је од суштинског значаја за здраво функционисање (Грецуцци, Тхеунинцк, Фредерицксон, & Јоб, 2015). Ако наиђете на поремећај регулације емоција, размислите о потрази за квалификованом помоћи.

Који су третмани доступни?

Изградња јаког и подржавајућег терапијског односа корисна је за оне који се боре са поремећајем регулације емоција.

Постоје когнитивне интервенције и интервенције у понашању за које се показало да су ефикасне у изградњи вештина регулације емоција. Когнитивно-бихејвиоралне технике фокусирају се на коришћење свесних мисли и понашања за регулисање емоција (Грецуцци ет ал., 2015). У терапији се пружа прилика да научите вештине потребне за регулисање својих емоција и покретање пута ка лечењу.

Референце:

Грецуцци, А., Тхеунинцк, А., Фредерицксон, Ј., & Јоб, Р. (2015). Механизми регулације социјалних емоција: од неуронауке до психотерапије. Регулација емоција: Процеси, когнитивни ефекти и социјалне последице, 57-84.

Келлерманн, Н. (2001). пренос трауме из холокауста. Психијатрија, 64(3), 256-267.

Кирмаиер, Л.Ј., Таит, Ц.Л., и Симпсон, Ц. (2009). Ментално здравље абориџинских народа у Канади: Трансформација идентитета и заједнице. У Л.Ј.Кирмаиер & Г.Г. Валаскакис (ур.), Исцелитељске традиције: Ментално здравље абориџинских народа у Канади (стр. 3-35). Ванцоувер, БЦ: УБЦ Пресс.

ван Дијке, А., Форд, Ј. Д., ван Сон, М., Франк, Л., и ван дер Харт, О. (2013). Повезивање дечјих траума које пружа примарни неговатељ и утичу на поремећај регулације са граничним симптомима поремећаја личности у одраслом добу. Психолошка траума: теорија, истраживање, пракса и политика, 5(3), 217.