Роцки Релатионсхип? Занемари заједничку мудрост
Истраживања сугеришу да људи који су задовољни својим везама имају тенденцију да се понашају позитивније једни према другима. Очекују добре ствари од свог партнера, избегавају да се криве за грешке, позитивно приступају решавању проблема и опраштају једни другима те мале промашаје.
Сасвим природно, онда би нас саветник подстакао да покушамо да негујемо те исте позитивне процесе у нашим односима.
Али шта ако за неке парове ови позитивни процеси стварно погоршавају ситуацију, а не побољшавају је, што доводи до мањег задовољства у браку?
То је сугестија коју је изнео Јамес К. МцНулти у новом раду објављеном у Актуелни правци у психолошкој науци (МцНулти, 2010).
МцНулти је пратио стотине новопечених парова током прве две до четири године брака, питајући их о њиховом задовољству, њиховим очекивањима, њиховим тумачењима, како су решавали проблеме и да ли су једни другима опраштали пропусте.
Током четири студије МцНулти и колеге оспоравају неке од стечених мудрости о томе шта чини срећно партнерство када је веза тежија.
1. Очекујте проблеме
Оно што смо некада мислили: Људи који очекују боље, постају бољи. Ако приступимо брачним проблемима са позитивним менталним ставом, можемо их превазићи, што доводи до бољег исхода.
Шта подаци показују: Када су МцНулти и Карнеи (2004) тестирали ову идеју, открили су да то није тачно за све. За оне људе који нису били добри у решавању брачних проблема, било би им је боље да своја очекивања од везе смање.
Зашто? Људи са слабијим вештинама решавања проблема ређе ће бити разочарани када су очекивања мања. Дугорочно ово може довести до већег задовољства.
2. Не занемарујте сигнале
Оно што смо некада мислили: Добро је да људи позитивно тумаче своје односе. На пример. није заборавио да вам купи сладолед на путу кући из ината; управо је имао тежак дан и желео је да се брзо врати кући.
Шта подаци показују: У 169 парова праћених током 4 године, МцНулти ет ал. (2008) открили су да је онима који су се суочили са најтежим проблемима боље да дају мање позитивне атрибуције о својим партнерима.
Зашто? Понекад лоше или непоштовање понаша сигнал проблема у вези који треба решити. Папирирање пукотина значи да их се не адресира, што доводи до мањег задовољства у браку. Понекад сигнал не треба занемарити.
3. Ви су окривити
Оно што смо некада мислили: Када разговарате о својим проблемима, покушајте да избегнете кривицу и оптужбе.
Шта подаци показују: Још једном, обрнуто од примљене мудрости, МцНулти и Русселл (2010) открили су да је у преко 200 новопечених парова, за оне који имају најтеже проблеме у вези, било боље да задовољство везом реагује негативније према вашем партнеру.
Зашто? Кривица, оптуживање и негативна осећања моћан су покретач. Ако заиста желимо да се партнери промене, морају се осећати лоше. Можда је сада болно, али дугорочно ће вредети.
4. Заправо, не опраштам вам
Оно што смо некада мислили: Опростити и заборавити.
Шта подаци показују: Када је МцНулти (2008) пратио 72 пара током 2 године, за оне учеснике који су имали најтеже партнере, било је боље за задовољство везе не да им опрости.
Зашто? Опраштање некоме често доводи до тога да се осећају мање кривим за своје понашање и, сходно томе, пружа им мање дестимулатора да се понашају на исти начин у будућности и мање разлога за промену.
Суров да буде љубазан
Дакле, иако се пуно савремених савета у вези своди на одржавање позитивног стања, ово није увек најбољи пут.
Кад су ствари снене, позитиван је вероватно добар савет. Али ово истраживање сугерише да каменити односи могу имати користи од негативних процеса. За оне са озбиљнијим проблемима бољи савет може бити краткорочно прихватање негативног у нади да ће се дугорочно сложити.
