Апликација за паметни телефон може да помогне пушачима да престану

Жеља да се престане пушити уобичајена је новогодишња одлука. Нова апликација за паметни телефон коју су развили здравствени психолози и дизајнери игара може многима помоћи да постигну ову тешку промену понашања.

Истраживачи са Универзитета Куеен Мари из Лондона (КМУЛ) и Универзитета Кингстон развили су апликацију, која укључује комбинацију неких 37 техника промене понашања или метода заснованих на теорији за промену понашања пушења.

Све у свему, апликација Цигбреак Фрее функционише попут уобичајене игре на паметном телефону, тако што играчи морају да извршавају задатке да би напредовали кроз нивое и стекли награде. У игри, играчи морају да превуку одређени број цигарета да би их сломили у року. Поред напредовања кроз нивое, апликација укључује и дневник напуштања где корисници могу израчунати колико новца штеде.

Апликацију је сада наручило пет градских четврти у Лондону као део њихових јавних служби за престанак пушења.

Професор Роберт Валтон са КМУЛ-овог института Близард рекао је: „Био сам жељан да искористим тренутни тренд у играма како бих могао да га користим и побољша здравље људи.

„На основу нашег претходног истраживања, одабрали смо и уградили здравствене поруке и технике промене понашања у игру како бисмо помогли у промоцији одвикавања од пушења. Неке од њих укључују приказивање играча на здравствене последице понашања, стицање поена за узимање здравих предмета или пружање виртуелних новчаних подстицаја. Али неке од ових техника су тако суптилно уграђене у игру, да не бисте ни знали да су тамо.

„У суштини покушавамо да„ гамификујемо “здравствене поруке и технике промене понашања као начин уградње у човеков ум, у нади да ће тада моћи да престане да пуши.“

Предавачица процеса обраде игара Хопе Цатон са Универзитета Кингстон рекла је: „Добра ствар у апликацији за игре на паметним телефонима је та што је можете играти било где. Жудња је краткорочна ствар, па ако је зажелите у 11:00, можете играти игру на топлом док не прође, уместо да излазите на хладно по цигарету. Имате и неке везе са рукама, осим пушења. "

Награде у игри биле су начин давања пушачима тренутних позитивних повратних информација, додао је Цатон. „Када покушавате да престанете да пушите, не добијате много тренутних повратних информација, осим жеље. Ваше здравље је боље, али некако нема исти ефекат као да вам кажу да победите или да ћете добити златну звезду “, објаснила је.

Овог месеца - кључно време за пушаче да донесу одлуку да престану - тим ће започети тромесечну пилот-студију са корисницима апликација како би проценили њену ефикасност.

Извор: Универзитет Куеен Мари у Лондону