Одспавање сна чини тинејџере и њихове пријатеље вероватнијим да се дрогирају

Након година размишљања да лекови утичу на сан, истраживачи сугеришу да преокрену сценарио. Нова студија показује повезаност између тога како недостатак сна код тинејџера може заправо бити претеча дроге. И не само то, већ и то како један пријатељ спава, повећава вероватноћу другог тинејџера да се дрогира.

Водећа истраживањем, др Сара Ц. Медницк, доцент психијатрије на Универзитету у Калифорнији, Медицинском факултету у Сан Диегу и здравственом систему ВА Сан Диего.

Да би спровели студију, Одељење за политичке науке УЦСД ​​и Ницхолас А. Цхристакис, Медицински факултет Харвард, посматрали су 8.349 адолесцената у разредима од 7 до 12.

Истраживач је мапирао социјалну мрежу сваког детета и идентификовао социјалне кластере. Тинејџери који су спавали мање од седам сати ноћу имали су 19 посто веће шансе да се дрогирају од некога ко се одмарао целог ноћи. Њихови директни пријатељи имали су чак 29 посто веће шансе да прилагоде те лоше начине спавања. Студија сугерише да би тинејџери требали да спавају у просеку 8,5 до 9,25 сати ноћу.

Ова јата би се протезала на четири степена раздвајања. То значи да би Јане утицала на Стевена, који би утицао на Сару, који би утицао на Кена. Проценти су поступно опадали како се мрежа ширила.

Друштвене мреже већ дуго показују да играју велику улогу у животу тинејџера. Али сада се са овим истраживањем види да лишавање сна има сличне ефекте на тинејџера као депресија, притисак вршњака и повећање телесне тежине.

Недостатак сна не утиче само на њихове пријатеље, већ и одмах почиње да се испољава као знаци раздражљивости код тинејџера који већ морају да се носе са устајањем рано ујутру да би ишли у школу. Ови часови, који прекидају растућу потребу ученика за сном, „једно су од највећих прилагођавања која утичу на касну адолесценцију“, објављују сајтови са извештајима.

Да би кући повезивали недостатак сна и употребу дрога, истраживачи су смјестили групу дјеце у двије студије спавања. У једној студији, тинејџери су спавали по 10 сати сваке ноћи две недеље. Други пут, исти тинејџери су две недеље спавали по 6,5 сати ноћу. Када су студенти мање спавали, у извештају се наводи: „И родитељи и тинејџери извештавају да су учесници у стању кратког сна имали много више проблема у понашању, когнитивним и емоционалним проблемима.“ Проблеми у понашању су фактор злоупотребе супстанци касније у животу.

Да бисте прочитали комплетан извештај који је објавио ПЛоС Један клик овде.