Вежба може побољшати прилагодљивост неурона у визуелном мозгу

Ново истраживање пружа доказе да вежбање повећава пластичност мозга одраслих.

То је важно јер учење, памћење и поправак мозга зависе од пластичности, способности наших неурона да се мењају и прилагођавају искуством.

Нова студија, која се фокусирала на визуелни кортекс, могла би да донесе наду људима који имају услове који укључују амблиопију (која се понекад назива и лење око), трауматичну повреду мозга и још много тога, према истраживачима.

„Пружамо прву демонстрацију да умерени нивои физичке активности појачавају неуропластичност у визуелном кортексу одраслих људи“, рекла је др Цлаудиа Лунгхи са универзитета у Пизи у Италији.

„Показујући да умерени нивои физичке активности могу појачати пластични потенцијал визуелног кортекса одраслих, наши резултати утиру пут развоју неинвазивних терапијских стратегија које искоришћавају унутрашњу пластичност мозга код одраслих испитаника.“

Пластични потенцијал мождане коре је највећи у раном животу, када се мозак у развоју обликује искуством, рекла је она, напомињући да се генерално сматра да пластичност мозга опада с годинама. Овај пад флексибилности мозга током времена посебно је изражен у сензорном мозгу, који показује далеко мање пластичности код одраслих него код млађих људи.

Најновије студије следе на претходним студијама које је на лабораторијским животињама спровео др Алессандро Сале, италијански Национални савет за истраживање. Те студије су показале да су животиње које обављају физичке активности, на пример пацови који трче на точку, показали повишени ниво пластичности у визуелном кортексу и побољшали опоравак од амблиопије у поређењу са више седећим животињама.

Да би открили да ли би исто могло да важи и за људе, Лунгхи и Сале мерили су преостали пластични потенцијал одраслог визуелног кортекса код људи помоћу теста бинокуларног ривалства.

Већину времена наше очи раде заједно. Али када се људима закрпи једно око на кратак временски период, затворено око постаје јаче док визуелни мозак покушава да надокнади недостатак визуелног уноса.

Снага резултујућег дисбаланса између очију мерило је визуелне пластичности мозга и може се тестирати представљањем сваког ока некомпатибилним сликама, објаснили су истраживачи.

У новој студији, Лунгхи и Сале су два пута ставили 20 одраслих на овај тест. У једном тесту за одузетост, учесници са једним закрпљеним оком гледали су филм док су се опуштали у столици. У другом тесту, учесници са једним закрпљеним оком вежбали су на собном бициклу у интервалима од 10 минута током филма.

Резултати су били јасни: Вежба је побољшала пластичност мозга, показало је истраживање.

„Открили смо да ако током два сата крпања ока субјект испрекида циклус, перцептивни ефекат крпања ока на супарништво бинокула је јачи у поређењу са стањем у којем током два сата крпања субјект гледа филм док седећи на столици “, рекли су истраживачи у студији.

„Односно, након физичке активности око које је закрпљено снажно се потенцира, што указује на повећани ниво пластичности мозга.“

Иако су потребне даље студије, истраживачи су рекли да сматрају да овај ефекат може произаћи из смањења вежбањем у инхибиторном неуротрансмитеру ГАБА. Како концентрације овог инхибиторног нервног гласника опадају, мозак постаје све осјетљивији.

Без обзира на механизам, налази сугеришу да вежбање игра важну улогу у здрављу и опоравку мозга. Ово би могле бити посебно добре вести за људе са амблиопијом, која се код одраслих обично сматра неизлечивом.

„Наша студија сугерише да би се физичка активност, која је такође корисна за опште здравље пацијента, могла користити за повећање ефикасности лечења код одраслих пацијената“, каже Лунгхи. „Дакле, ако имате лење око, немојте и сами бити лењи!“

Студија, која је финансирана од стране Европског истраживачког савета, објављена је у часопису Целл Пресс Цуррент Биологи.

Извор: Цуррент Биологи, Целл Пресс