Стрес може убрзати смрт старијих мушкараца

Ново истраживање сугерише да је висок стрес повезан са ранијом смрћу од просека старијих мушкараца.

Истражитељи су утврдили да стрес може доћи због хроничних свакодневних гњаважа или низа значајних животних догађаја.

„Гледамо на дугорочне обрасце стреса - ако је ваш ниво стреса хронично висок, то може утицати на вашу смртност или ако имате низ стресних животних догађаја, који могу утицати на вашу смртност“, рекла је Царолин Алдвин, Пх. .Д., Са колеџа за јавно здравље и хумане науке на државном универзитету Орегон.

Алдвин је проучавао ефекте обе врсте стреса: свакодневне гњаваже око ствари као што су путовање на посао, стрес на послу или свађе са породицом и пријатељима; и значајни животни догађаји, попут губитка посла или смрти супружника.

Открила је да се чини да сваки стресор штети здрављу мушкараца, али изгледа да свака врста стреса има посебан утицај на смртност.

„На пример, неко ко доживи неколико стресних животних догађаја не мора нужно имати висок ниво стреса из свакодневних гњаважа“, рекао је Алдвин. „То се више одређује како особа реагује на стрес.“

„Није проблем у броју гњаважа, већ у перцепцији да су они велика ствар који прави проблеме“, рекао је Алдвин. „Узимање ствари у корак може вас заштитити.“

Истраживање се налази у часопису Експериментална геронтологија.

У студији су истраживачи користили податке из студије нормативног старења ветерана.

Проучавали су стресне животне догађаје и свакодневне гњаваже за 1.293 мушкарца између 1989. и 2005. године, а затим су их пратили до 2010. године.

Око 43 посто мушкараца умрло је до краја периода испитивања. Отприлике трећина мушкараца који су пријавили да имају неколико стресних животних догађаја умрла је, док је приближно половина мушкараца који су пријавили умерен или висок број стресних догађаја умрла до краја студије.

Мушкарци који су пријавили мало свакодневних гњаважа имали су најнижу стопу смртности, од 28,7 процената. Нешто мање од половине мушкараца који су пријавили средњи број гњаважа умрло је до краја студије, док је 64,3 посто мушкараца који су пријавили велики број гњаваже умрло.

"Тешке животне догађаје је тешко избећи, али мушкарци могу живети дуже ако су у стању да контролишу своје ставове о свакодневним гњаважама, попут дугих редова у продавници или гужви у кући", рекао је Алдвин.

„Не правите планине од кртичара“, рекла је. „Вештине суочавања су веома важне.“

„Студија даје снимак ефеката стреса на живот мушкараца, а налази нису дугорочни предиктор здравља“, рекла је она. Стрес и друга здравствена питања могу се развити током дужег временског периода.

Извор: Орегон Стате Университи