Кратке паузе на паметном телефону могу побољшати расположење запослених

Нова истраживања сугеришу да послодавци можда желе да размотре допуштање запосленима да праве кратке паузе како би се играли на својим паметним телефонима.

Истражитељи са државног универзитета у Канзасу открили су да дозвољавање запосленима да узимају микроломке на паметним телефонима може бити корист, а не прекид за предузећа. Микропрекиди су понашања која се не односе на посао током радног времена.

Сооиеол Ким, докторанд психолошких наука, проучавао је 72 радника са пуним радним временом из различитих индустрија. Открио је да запослени проводе у просеку само 22 минута од осмосатног радног дана играјући се на својим паметним телефонима.

Такође је открио да су запослени који праве паузе за паметне телефоне током дана сретнији на крају радног дана.

„Микроломка на паметном телефону може бити корисна и за запослене и за организацију“, рекла је Ким.

„На пример, ако бих играо игру сат времена током свог радног времена, то би дефинитивно штетило мојим радним перформансама. Али ако правим кратке паузе од једног или два минута током дана, могло би ми пружити освежење за обављање посла. “

Да би проучавали употребу паметних телефона, Ким и сарадници су развили апликацију коју су 72 учесника студије инсталирала на своје паметне телефоне. Апликација је приватно и сигурно мерила употребу паметних телефона запослених током радног времена.

Апликација је такође поделила употребу паметних телефона запослених у категорије попут забаве, што је укључивало игре попут „Ангри Бирдс“ или „Цанди Црусх“ или друштвене медије попут Фацебоок-а и Твиттер-а.

На крају сваког радног дана, учесници су бележили своје добро.

„Интеракцијом са пријатељима или члановима породице путем паметног телефона или играњем кратке игре открили смо да се запослени могу опоравити од стреса како би освежили мисли и предахнули“, рекла је Ким.

„Правити паузу током радног дана важно је јер је тешко - и готово немогуће - да се запослени концентрише осам узастопних сати дневно без паузе“, рекао је Ким.

Микропрекиди на паметним телефонима слични су осталим микро паузама током целог радног дана: ћаскање са колегама, шетња ходником или узимање шољице кафе. Такве паузе су важне јер могу помоћи запосленима да се носе са захтевима радног места.

„Данас се људи боре са пуно различитих врста стресора, као што су радни захтеви, распоред времена, породични проблеми или проблеми личног живота“, рекла је Ким.

„Морамо да разумемо како можемо да помогнемо људима да се опораве и изборе са стресорима. Паметни телефони могу да помогну, а то је заиста важно не само за појединце, већ и за организацију. “

Извор: Државни универзитет Канзас