Бриге о менталном здрављу и да ли треба ићи на универзитет

Сада имам 17 година и требало би да одем на факултет следеће године, али толико се бојим да не знам да ли бих требао. Имам историју депресије, јако лоше самопоштовање и знам да показујем многе симптоме ОКП-а и анксиозности, посебно ГАД. Помисао на одлазак на универзитет у овом тренутку ме ужасава јер се бринем да ће се сви моји проблеми погоршавати и погоршавати до те мере да се више не могу носити. Заправо, једини разлог због којег мислим да тренутно имам посла је тај што имам пријатеље са којима могу да разговарам када ствари постану тешке, али их нећу имати кад одем на уни. Заиста стварно не знам шта да радим у овом тренутку. Стално се предомишљам између тога да дефинитивно не желим да идем (као сада) и мислим да то не би било лоше. Признајем да сам већину времена провео у категорији нежелим да идем. До сада сам се пријавио да одем и добио неколико места, али чак и пријављивање је захтевало пуно убедљивости. Тако сам заглављена и успаничена. (17 година, из Велике Британије)

Одговорио Холли Цоунтс, Пси.Д. дана 2018-05-8

А.

Мислим да је најважније да схватите да ова одлука са којом се борите не мора бити трајна. Можете наставити као да ћете ићи на студије на универзитет и сачекати до последњег тренутка да бисте одлучили да ли сте заиста спремни, можете ићи и онда одлучити да нисте спремни или можете покушати и пронаћи да је то одлична ситуација за вас. Постоје начини да се носите са било којом одлуком коју донесете и сада превише притискате себе да бисте знали своју будућност. Ваша будућност може бити течна. Увек вам је дозвољено да се предомислите.

Друга важна ствар коју треба знати је да можете унапред одредити подршку за то да ли и када идете на факултет. Већина универзитета има дивна студентска саветовалишта, као и одељења основана за помоћ у свим врстама инвалидитета, укључујући ментално здравље.

Претпостављам да имате терапеута или психијатра јер наводите неколико дијагноза менталног здравља. Морате разговарати о својим страховима са својим добављачем и развити разуман план који ће вам помоћи у вашој одлуци. Ако тренутно са неким не радите, потражите помоћ. Осећај бољег стања и развијање здравих стратегија суочавања са животом најважнија су питања од тога идете ли на факултет или не.

Све најбоље,

Др Холли Цоунтс