Нема родитељске подршке за моје ментално здравље

Упркос мојим бројним покушајима да се обратим родитељима за подршку у вези са мојим менталним здрављем, стално ме отпуштају и говоре ми да то „није тако лоше“ и третирају ме као да то морам „једноставно преболети“ и не примити саосећање или подршку . Као да би уопште могли мање да брину о мени. Желео бих да потражим лечење од раније дијагностиковане менталне болести заједно са онима за које сумњам да их имам, али осећам да нећу моћи да будем успешан са својим родитељима, а да се стално осећам као да су моје болести измишљене или само изговор. Ниједан од мојих покушаја да их натерам да разумеју не доноси ништа добро, они их само доживљавају као више изговора зашто не могу да функционишем „као одрасла особа.“ Пришао сам недавно својој мами да изразим забринутост да имам зависни поремећај личности и избегавање поремећај личности, а она ме је у основи само одмахнула руком и одбацила моје бриге. Заиста ме је поцепало и разочарало. Већ патим од депресије и анксиозности.

Немам пријатеља о којима бих разговарао или другу породицу од које бих могао добити подршку и осећам се потпуно усамљено и уплашено. Имам 30 година и једва се бринем за себе (још увек живим са њима и тренутно не могу да живим самостално), због чега желим да добијем помоћ. Да ли ћу моћи чак и успешно да добијем помоћ како би ме непрестано омаловажавали и моје проблеме? Већ је мука да нађем помоћ, јер невероватно мали број места прихвата моје осигурање, па се бојим да ћу, ако коначно нађем некога да ми помогне, однос мог родитеља према мени само супротставити сваку помоћ коју добијем. Шта да радим? Зашто се толико одричу мог менталног здравља? (30 година, из САД-а)

Одговорио Холли Цоунтс, Пси.Д. дана 2018-05-8

А.

Жао ми је што осећате да ваши родитељи не подржавају ваше потребе за менталним здрављем. Нажалост, многи људи још увек не разумеју у потпуности колико ментално здравствено стање могу бити озбиљно и ослабљујуће и на тај начин имају тенденцију да их минимизирају. Док и сами не ојачате, покушај промене мишљења родитеља може бити узалудан труд. Сигуран сам да сте чули ставак о понављању истих ствари и очекивању другачијег резултата.

Наћи ћете добре пружаоце услуга и потражити подршку од оних који су већ едуковани о тим темама. Иако у приватној пракси постоји много добрих терапеута, од онога што описујете, можда ћете бити прикладнији кандидат за агенцију за ментално здравље која може понудити тимски приступ - индивидуалну терапију, психијатрију, вођење случајева и групну подршку. Брзо сам претражио интернет и пронашао неколико центара за ментално здравље у вашој околини. Молим вас, обратите им се.

Такође вам може користити контакт са Националном алијансом за менталне болести (НАМИ), а овај ресурс би био одлична веза и за ваше родитеље. Даље, на овој веб локацији (Псицх Централ) постоји много интернетских група за подршку с којима можете одмах ступити у контакт.

Иако ће у почетку бити тешко, преузимање рачуна о свом здрављу и лечењу донеће више користи него што очекујете помоћ околине. Заслужујете да вас чују и потврде - зато пажљиво бирајте своју публику.

Све најбоље,

Др Холли Цоунтс