Самопоштовање и велика дебата о тежини: Прихватање против дијете

Ево у чему је ствар. Постоје људи који мрзе своје тело онакво какво јесте. Много људи с прекомјерном тежином осуђује себе на начин на који никада не би осуђивао никога другог. Кад постанемо овако, свака унца нашег самопоштовања умотана је у оно што каже вага. Наши животи мере се килограмима изгубљеним и добивеним из дана у дан, из недеље у недељу, из месеца у месец. У најгорем случају, овај начин размишљања може довести до озбиљног, по живот опасног поремећаја исхране. Али чак и у најбољем случају, зависност од самопоштовања / тежине није добра.

Да, борим се са вишком килограма, али трудим се да не мрзим себе због тога.Захвалан сам за своје тело. Напорно се радило да бих годинама био здрав кроз све своје рецидиве и бављење хроничним болестима. Бог нас је створио управницима земље и наших тела. Моја је одговорност да волим и бринем о тим поклонима, у болести и здрављу.

Дакле, када сам прочитао о овом покрету за прихватање у Нев Иорк Тимес чланка, у њему је било довољно когнитивне дисонанце да ме заболи глава. Шта то значи? Манди Катз, ауторица чланка Избацивање дијете и прихватање масти каже:

„Овај покрет - лабави савез терапеута, научника и осталих - држи да сви људи,„ чак и “дебели људи, могу да једу шта год желе и да притом побољшају своје физичко и ментално здравље и стабилизују своју тежину. Циљ је да се понашате као да сте достигли своју „циљну тежину“ и понашате се према амбицијама одложеним док покушавате да постанете мршави, све од куповине нове одеће до промене каријере. Редовно вежбање треба да буде из забаве, а не за мршављење. “

Видиш ли на шта мислим? Која је то? Једите шта год желим или се понашајте као да сам достигао циљну тежину? Јер су те две ствари различите. Да се ​​понашам као да имам циљну тежину, не бих могао да једем шта год желим. А вежбање? Да чекам да вежба буде забавна, пакао би био на путу да се смрзне.

С друге стране ... Потпуно се слажем са тим да сада живим пуним плућима. Носите одећу за тело које имате сада. Сада изгледаш стварно добро! Не одлажите снове док не достигнете нашу циљну тежину. Идите на ту промоцију одмах!

Наше самопоштовање треба да негује онолико колико и наше тело. Када љубав према себи условимо, попут: „Бићу тако срећан након што изгубим 30 килограма“, то је као да држимо своје самопоштовање као таоца. Није лепо.

Баците пиштољ, оставите цанноли и пређите на сунчану страну.

Ако је Покрет за прихватање у томе да волимо себе какви смо сада, тело и душу, и бринемо о себи одговорно И разумно, онда ме можете рачунати!

Данас је први дан остатка мог живота и једем као да сам достигао циљну тежину.