Уживање у малим стварима у животу
Често нас засипају порукама које нас опомињу: „мислите велико“, „идите за златом“, „попните се на лествицу успеха“. И уради све ово САДА! Ипак, када следимо
Категорија : Свет-О-Психологије-Блог
5 начина за избегавање рецидива зависности
Ако сте ви или неко кога волите похађали програм одвикавања од дрога и успешно га завршили, то је огромно постигнуће. Током лечења били су обезбеђени алати
4 корака метода за превазилажење анксиозности
Клинички психолог, др Тамар Цхански, оснивач и директор Дечјег и одраслог центра за ОЦД и анксиозност, један је од водећих стручњака у земљи
5 корака за побољшање рањивости спавања и емоција
Већини од нас није потребна наука да би нам рекла да су сан и осећања уско повезани. Код одређених поремећаја поремећај спавања и емоција су главни симптоми.
Управљање анксиозношћу помоћу биофидбека
Забрињавање је природно. У неким случајевима анксиозност може бити корисна, на пример пре великог спортског догађаја или плесног рецитала. Међутим, неке од нас обузима брига
Када сте партнер сексуалног зависника, 2. део
Туга и зависност имају заједничку особину: порицање. Порицање је сасвим нормална фаза процеса туге; типично је порицање губитка особе, места или ствари
Митови о зависности: „Могли би да престану ако желе“
Хтели то да признамо или не, сви имамо своје идеје о томе како зависник изгледа. Ми верујемо у то зашто се они понашају онако како понашају
3 савета за коришћење вежбања за смањење анксиозности
Знамо да је вежбање благодат за наше ментално, физичко и емоционално здравље. А посебно је корисно за ублажавање анксиозности. „[М] одератна вежба је била
Када сте партнер сексуалног зависника, 1. део
Када откријете да је ваш партнер био неверан, нормално је да имате врло интензивна осећања издаје, беса и дубоке туге. Постављају се питања
5 поузданих начина за суочавање са стигмом менталног здравља, предрасудама
Да депресија није убила моју куму - мамину сестру - и да није учинила прилично добар покушај да оконча мој живот, сумњам да бих некоме признала да
Емоционална неверство: изненађујуће питање у лезбијским односима
Осим тога, пет знакова да се ваша друга особа можда емоционално дистанцира од везе.
Ја сам родитељ хеликоптера: Имај трауме, Вилл Ховер
Родитељство је тешко. Самохрано родитељство је изузетно тешко. Самохрано родитељство са породичном траумом је погранично немогуће. Толико сам пута имао
4 савета за опхођење са критичним или негативним људима
Управо сте добили дуго очекивану промоцију. Узбуђени због вести, почињете да делите са групом пријатеља. Како се уживате у тренутку, делите све
Фини момци заврше последњи? Изговор без смисла
Фини момци заврше последњи. То је један од израза који чујете и који се обично ослобађа када момак осећа неку врсту одбијања од девојке. Збуњен је
5 савета за управљање анксиозношћу током транзиције
Једна од примарних карактеристика високо осетљиве особе (ХСП) је потешкоћа у обради промена. Неизвесност новог пута генерише анксиозност,
Изненађујућа техника за подстицање ваше креативности
Кад год сте у грозници блока креативности, ваш први инстинкт може бити трчање према омиљеним књигама за спасавање. Да се купају у њиховој мудрости. Да пусте своје
5 фаза интимности у вези
Од заљубљености до слетања до љубави, блискост тежи да следи низ фаза.
Промена је једноставна, али понекад је не схватамо
Промена је лака, заиста јесте. Не верујете ми? ОК, пробај ово и доказаћу ти. Сједните или стојте мирно отворених очију. Удахни дубоко. Броји до пет
Шта урадити са забринутим мислима
Сви ми имамо негативне мисли.А ми их имамо "пуно", пише професор др Марк Реинецке у својој књизи Мали начини да останемо мирни и наставимо: двадесет
Терапија за побољшање мотивације: лечење злоупотребе супстанци и друго
Терапија мотивационим побољшањем могла би много да пружи нови увид у међуљудске и професионалне људске односе, као и на оне који су погођени разноврсном симптоматологијом многих менталних болести.
