Не могу да разговарам са људима

Здраво! Знам да у овој теми има неколико питања, прегледао сам их, али изгледа да нисам пронашао оно што се добро односи на мене. Не могу правилно да разговарам са људима, осим са неколицином (мојом породицом и мојим најбољим пријатељем), често утихнем и не говорим сатима, само седим и смешим се или комуницирам изразима лица и додира и слично.

Осећам да моје речи имају личност, да су заједница малих ентитета који би били повређени ако их не користим правилно. Имам везу са изговореним речима, колико год ми се то чини необично. Не односи се на писану реч, могао сам да пишем, мада је у последњих неколико недеља то изгледа теже него раније. Прилично се бојим да ћу, ако нешто не предузмем, престати да причам уопште.

Покушавао сам да се присилим у социјалним ситуацијама и приморам на разговор, али на крају увек седим у тишини, било зато што се осећам превише глупо да бих било шта рекао (и тада не користим речи тачно, и били би повређени), или, у бољим случајевима, да немам ништа достојно да додам и не желим да користим речи само да попуним простор. Осећам се као да ако кажем нешто, то мора бити важно.

Не знам шта да радим. Цео живот ми се догађају сличне ствари, често имам ове епизоде ​​у којима нешто ситно постаје огромно и знам да је то ирационално, али ова је најгора од свих. Уопште не могу да разговарам са пријатељима, осим са оним са којим живим. Прозивали су ме због тога у последњих 5 месеци, и то се такође осећам кривим, јер то боли моје пријатеље, али не могу да им кажем шта се дешава. И веома се бринем да то нећу моћи да се отресем.
Хвала вам на помоћи унапред!

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.05.2018

А.

Ова врста проблема је често „решење“ за још један скривенији проблем. Да се ​​видим са вама, тражио бих како вам губитак изговореног гласа помаже да избегнете или избегнете нешто што вам је болно. Било би корисно ући у траг када мислите да су ваше речи започете целине. Можда се догодило нешто због чега све то има неку врсту смисла. Тада бисмо радили на томе.

Надам се да ћете размислити о томе да потражите помоћ саветника за ментално здравље. Из вашег писма се види да сте осетљива особа која не жели да повреди своје пријатеље и породицу. Да сте могли да преузмете одговорност за проблем, то бисте већ учинили. Неколико сесија са квалификованим терапеутом може вам помоћи да дођете до корена проблема како бисте могли имати односе какве желите и заслужујете.

Желим ти добро,
Др. Марие