Моја болест није мој идентитет
„Ознака је маска коју живот носи“, пише др Рацхел Наоми Ремен, једна од првих пионирки у уму, телу и здрављу. „Означавање поставља очекивање живота које је често толико убедљиво да више не можемо да видимо ствари какве заиста јесу. . . . Према мом искуству, дијагноза је мишљење, а не предвиђање. Шта би било кад би више људи дозволило присуство непознатог и прихватило речи својих медицинских стручњака на исти начин? Дијагноза је рак. Шта ће то значити, остаје да се види “.
Некада сам мислио да то значи да не бих требало да се називам биполарним, да се клоним болничких психијатријских програма, терапеута и главних лекара; да не бих требало да пијем антидепресиве, стабилизаторе расположења или било коју врсту седатива; и да се не бих требао ослањати ни на шта осим на своју унутрашњу снагу која ће ме водити напред кроз тешке дане.
Покушавши то, али нисам успео (заиста, заиста нисам успео), дошао сам до новог разумевања тог цитата. За нас који имамо хроничне болести које не можемо да замислимо, верујем да нас др Ремен једноставно подстиче да доносимо одлуке као појединци, не нужно као биполарци, дијабетичари или жртве рака. Увек ћемо морати да водимо рачуна о својим дијагнозама, наравно, у нашим везама и радним подухватима. Зато што се морамо окружити људима који нас подржавају и који ће подржати наш опоравак, и морамо маневрисати својом каријером на начине који ће помоћи нашем здрављу.
Али прво и најважније ми смо појединци, а не биполарци или болесни људи.
Ово је вероватно један од најтежих задатака за мене као особе која се бори са неколико врста поремећаја расположења ... да знам када могу привремено заборавити да имам прекид напајања у свом префронталном кортексу (делу фронталних режњева мозга) , и да моја амигдала (центар страха) има тенденцију да поскакује горе-доле попут Тигра у Вхинние тхе Поох-у ... када треба учинити нешто заиста ризично - попут имати бебу или потписати уговор обећавајући испоруку два до четири блога дневно за године – и када обуздати све могућности и играти на сигурно.
Никад заправо не знам док се одлука не донесе.
Претпостављам да је то вежба изговарања Молитве ведрине: покушај идентификовања ствари које не могу да променим, ствари које могу и тражење од Бога мало помоћи у њиховом раздвајању.У својој књизи „Мудрост да се зна разлика“, Еилеен Фланаган пише о томе како можемо боље да живимо у молитви ведрине ... или да се грациозније крећемо кроз трновиту територију између наших дијагноза и наших могућности. Већина тога, каже она, потиче од прихватања себе: са памучним устима и сувишним килограмима, са преосетљивошћу на буку и стимулацију, са ниским прагом стреса. Пише:
Прихватање животних празних гума чини се лакшим за људе који су се прихватили. Ако знате ко сте, за шта сте способни и за шта сте позвани, много је мања вероватноћа да ћете трошити време и енергију знојећи се ситним или чак великим стварима које не можете променити. Мање је вероватно да своја непријатна осећања пројектујете на друге људе, уместо да се суочите са својим осећањима и научите оно што они морају да вас науче. Мање је вероватно да ћете губити време покушавајући да промените друге људе и вероватније ћете утицати на њих позитивним примером.
Волео бих да мислим да је она у праву ... да што се више прихватамо са својим ограничењима, то се више слободе осећамо као појединци, а не само као биполарци, дијабетичари или жртве рака, и то боље можемо разликовати ствари које имамо не можемо променити ствари које можемо.
Ионако је за покушај.
Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!
