Преједање повезано са гледањем одређене врсте телевизијског програма

Нова истраживања сугеришу да нису све ТВ сличне када је реч о преједању.

Истраживачи са Универзитета Цорнелл открили су да неки ТВ програми могу навести људе да једу двоструко више од других програма.

„Открили смо да ако гледате акциони филм док грицкате уста и више акције“, рекао је др Анер Тал, водећи аутор за нови чланак у Часопис Америчког лекарског удружења: Интерна медицина.

„Другим речима, што више програм омета, више ћете појести.“

У студији коју су спровели истраживачи у лабораторији Цорнелл Фоод анд Бранд Лаб, 94 студента су грицкала М&М, ​​колачиће, шаргарепу и грожђе док су гледали 20 минута телевизијског програма.

Трећина учесника је гледала сегмент акционог филма „Острво“, трећина је гледала сегмент из ток емисије Чарли Роуз, а трећина је гледала исти сегмент са „Острва“ без звука.

„Људи који су гледали„ Острво “појели су готово двоструко више грицкалица - 98 посто више од оних који су гледали емисију!“ рекао је коаутор Бриан Вансинк.

„Чак и они који гледају„ Острво “без звука појели су 36 посто више.“

Људи који гледају ометајући садржај такође су конзумирали више калорија, са 354 калорије које су конзумирали они који гледају „Острво“ (314 калорија без звука) у поређењу са 215 калорија које су конзумирали они који су гледали емисију Цхарлие Росе.

„Стимулативнији програми који убрзавају, укључују бројне резове фотоапарата, заиста вас привлаче и одвлаче од онога што једете. Могу да вас натерају да једете више јер мање обраћате пажњу на то колико стављате у уста “, рекао је Тал.

Због тога би програми који више привлаче гледаоце могли завршити да буду лошији за њихову исхрану.

Па, шта можете учинити да се избегнете преједање током ваше омиљене сцене јурњаве?

Истраживачи сугеришу да претходно припремите или порционирате своје ТВ грицкалице уместо да извадите целу врећу чипса или кутију колачића.

Вансинк је рекао да је најбоље решење изношење здравих грицкалица, попут шаргарепе.

„Добра вест је“, каже Вансинк, „та што гледаоци акционих филмова једу и више здраве хране, ако је то пред њима. Искористите ово! “

Извор: Цорнелл Фоод & Бранд Лаб