Где могу да нађем помоћ?

Малтретирали су ме неколико година као дете. Не могу престати да лажем о СВЕМУ. Злоупотребљавам алкохол. Осећам сталну потребу за пажњом и потврђивањем. Понекад сам самоубица. Имам сексуални апетит који нема краја.

Плачем хистерично кад сам сама. Осећам се удаљено од свих око себе. Имам хроничне насилне ноћне море. Видим и чујем ствари. Жудим за пажњом и потврдом. Имам списак веша ирационалних страхова и неуроза. Чудан сам ... знам да сам чудан .. Само желим бити нормалан, само се желим уклопити. Напуштам факултет ... Не могу си приуштити терапију ... Једва приуштим свој а.д.д. медс. Где могу да потражим помоћ?

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Испод је неколико идеја за ваше разматрање.Надам се да су од помоћи.

1. Обратите се локалном центру за ментално здравље заједнице (ЦМХЦ). Већина заједница има ЦМХЦ. Често пружају бесплатне услуге или услуге клизног обима људима који немају здравствено осигурање.
2. Обратите се локалној групи Националне алијансе за менталне болести (НАМИ). Могу се наћи у већини заједница. Као заговорници, они су веома упућени у систем менталног здравља.
3. Обратите се здравственом одељењу. Распитајте се о групама за подршку које се могу налазити у вашем географском подручју.
4. Прегледајте веб локације локалних универзитета. Универзитети понекад нуде бесплатне или јефтине терапијске услуге. Универзитетски истраживачи можда регрутују учеснике за психолошке студије. Можда ћете имати право на бесплатне терапијске услуге кроз неку од тих студија.
5. Можете пробати Савез за депресију и биполарну подршку. Према њиховом веб месту, постоји преко 700 бесплатних националних група за подршку међу вршњацима. Можда постоји један у вашем подручју.
6. Ако имате осигурање, позовите 1-800 број телефона на полеђини картице осигурања. Они могу пружити препоруке добављачима у вашој заједници.
7. Можете покушати назвати локалне терапеуте и питати их да ли нуде попусте ако немате осигурање.
8. Покушајте са локалном скупштином. Црква може бесплатно понудити услуге саветовања.
9. Разговарајте о овим проблемима са лекаром који прописује лекове. Он или она вас могу упутити на саветодавне службе.
10. На крају, назовите локални кризни тим или идите у болницу ако сматрате да бисте могли наштетити себи или некоме другом. Током кризе пружаће вам се помоћ без обзира на приходе. Молим те пази.

Др Кристина Рандле