Интересантни, Занимљиви Чланци У Одељку Средства | April 2026

4 чудна узрока ишијаса

2019

Ишијас је ослабити скуп симптома изазваних компресијом ишијас нерва. Може да шаље зраке бола, слабости и укочености са ваших доњих леђа све до ваших ногу у ноге. Будући да ишијас може бити интензиван, многи претпостављају да га је узроковало нешто подједнако озбиљно - попут повреде кичме или трауме. Иако те ствари могу довести до ишијаса, неки наизглед бенигни делови свакодневног живота такође га могу изазвати. У наставку су приказана 4 мање позната начина на која можете себе изложити ризику од ишијаса. Ношење предмета у задњем џепу и седењ

Средства

Хируршка хронична бол

2019

Хирургија се ретко користи у случајевима хроничног бола. Ако се користи, то је углавном последње средство. Међутим, ако имате озбиљне неуролошке компликације (попут дисфункције црева или бешике), заједно са хроничном боли, можда ће вам требати хитна операција. Ако немате неуролошке компликације, уобичајено је да пре покушаја хирургије испробате неколико месеци нехируршких третмана, као што су физичка терапија и лекови. Тешко је такође лечити хроничну бол хируршким захва

Средства

Терапија помаже да кронични болови у леђима лакше спавају

2019

Хронична бол може имати негативан утицај на скоро сваки аспект вашег живота. То чак може да оштети квалитет вашег сна. Није неуобичајено да особе са хроничном боли у леђима или врату имају поремећаје спавања, али нова истраживања показују да ови пацијенти могу наћи олакшање - и без употребе лекова. Истраживачи верују да бихевиорална терапија помаже пацијентима да квалитетно спавају. Уз то, лечење може да умањи и бол током дана. Откриће је на Интернету објавило Слееп Медицине 4. фебруара 2010. Истраживачки тим проучавао је 28 мушкараца и ж

Средства

Опиоиди и хронични бол

2019

Издање часописа Анналс оф Интернал Медицине објављено је 9. јануара 2010. године под називом „Опиоидни рецепти за хронични бол и предозирање“. Студија је испитивала повезаност између дуготрајне употребе опиоида код пацијената са хроничном боли и све већом стопом фаталне предозирања опиоидима. Опиоидни лекови су снажни аналгетици без рецепта (лекови за смањење бола). Многи пацијенти су открили ублажавање болова од опиоида, али ови лекови могу да изазову овисност ако се не користе према упутству. Ова студија је подстакнута све већим с

Средства

Многи педијатри се устрају од лечења хроничног бола

2019

Деца могу да доживе исцрпљујућу хроничну бол као и сви други. Међутим, студија из 2010. открила је да већина педијатара не верује да је њихова главна одговорност за лечење хроничне боли. Деца могу да доживе исцрпљујућу хроничну бол као и сви други. Међутим, истраживање је открило да већина педијатара не верује да је њихова главна о

Средства

Ергономија и хронични бол

2019

Ергономија може бити или део проблема или део решења код хроничног бола, посебно хроничног бола у леђима и врату. Ергономија је проучавање како радимо и каква је средина у којој радимо. Небрига о кичми током радног дана може довести до хроничног бола у леђима или врату - јер је то 8 сати лошег држања, напетости мишића, оптерећења да б

Средства

Савелла добија добре знакове за лечење фибромијалгије

2019

Налази из 2 велика клиничка испитивања открили су да милнаципран, који се продаје као Савелла, ефикасно ублажава вишеструке симптоме фибромиалгије. Резултати, који су представљени на Годишњем састанку Америчке академије за болну медицину 2010., потичу из два клиничка испитивања. Једно суђење је трајало 27 седмица, а друго 15 седмица. У испитивању од 27 недеља, отприлике 900 пацијената примало је 100 мг Савелле, 200 мг Савелла или плацебо с

Средства

Испити и тестови за бол у леђима

2019

Ако имате бол у леђима који траје више од неколико дана или је јака и прате је други симптоми, требало би да закажете састанак код лекара специјалиста за кичму. (Ако већ немате стручњака за кичму, можете га пронаћи помоћу функције Пронађи професионалца у својој области.) Нагли и упорни болови у леђима могу указивати на стање кичме озбиљније од истегнућа или напрезања мишића, што требало би да се излечи у року од неколико недеља. Током посете, специјалиста за кичму ће вам поставити пита

Средства

Витамин Д може смањити бол у леђима

2019

Хронична бол у леђима - она врста у којој стално идете лекарима и они не могу да нађу било који специфичан проблем - може победити. Покушајте, чини се да ништа не одузима ону општу бол која може отежати чак и најједноставније ствари, попут устајања из кревета. Можда је време да хронични болници у леђима ходају сунчаном страном улице. То није бахато, "ох, само се повежи и превладај". Показало се да витамин Д - ака, витамин за сунчање - помаже пацијентима који

Средства

Савети за вежбање изградње костију за остеопорозу

2019

Редовне физичке активности од тинејџерских година надаље могу вам помоћи да смањите ризик од остеопорозе у каснијој животној доби. Ако не вежбате редовно, следећи савети - под саветом и упутством лекара могу вам помоћи да започнете реалан програм вежбања који ће вам помоћи у здрављу и здрављу. И запамтите, редован програм вежбања може бити забаван поготово када је испуњен активностима у којима уживате. Вежба са оптерећењем користи кости и мишиће да делују против гравитације. Савети за вежбање изградње костију Савет бр. 1. Разговара

Средства

Дисцитис: Инфекција дисковног простора

2019

и др Мицхаел Ј. Иоунг Дисцитис, или инфекција дисковног простора, је инфламаторна лезија интервертебралног диска која се јавља код одраслих, али чешће код деце. О његовом узроку се расправљало, иако већина аутора сматра да је заразно. Инфекција вероватно почиње на некој контингуалној крајњој плочи, а диск се инфицира секундарно. Снажна бол у леђима која почиње подмукло карактеристична је за болест. Иако ће већина деце и д

Средства

Јачање вежби за бол у леђима

2019

Редовна вежба је страшан непријатељ болова у леђима. Истезање и јачање мишића у леђима помаже у смањењу трошења и кидања на кичми. Програм физичке кондиције може учинити да вам леђа буду способна да се носе са непредвидивим стресима који ће га напасти током вашег живота. Док су традиционалне вежбе попут седења, подизања или тренинга са утезима корисне за јачање мишића, можда бисте желели да искористите предности рутина које су дизајниране посебно за јачање мишића који утичу на бол у леђима

Средства

Торакални излазни синдром

2019

Бол, омамљеност, трнце и слабост горњих екстремитета могу бити резултат синдрома торакалног отвора (ТОС). Ово стање потиче од трзаја у мрежу нерва који се назива брахијални плексус или заношења великих крвних судова који прате овај сноп живаца. Брахиални плексус формирају нервни корени који се гранају од кичмене мождине у доњој грлићи краљежнице и горњој торакалној краљежници (Ц5-Т1). Сврха брахијалног плексуса је комуникација нервног систем

Средства

Општи савети за чување уназад

2019

Прекини циклус бола. Када се јави бол, мишићи реагују натезањем. Ово затезање узрокује даљу бол, што узрокује даље затезање, и тако даље. Овај зачарани циклус спазма-рефлекса може учинити да епизода бола у леђима изгледа бесконачно. Кроз технике попут масаже, вуче или прецизног прилагођавања краљежака, овај циклус се може прекинути, омогућавајући тијелу да се поново прилагоди здравом стању равнотеже. Пажљивим одржавањ

Средства

Лијечење болова у леђима код куће

2019

Овај чланак је одломак из књиге др. Тучинског бола у леђима: Све ти је у врату. Овај чланак је део шестосезонске серије: Општи савети за уштеду назад Јачање вежби за бол у леђима Фитнесс рутина јачања леђа: 1. део Фитнесс рутина јачања леђа: Други део Креативне, свакодневне вежбе за јачање леђа Лијечење болова у леђима код куће Можда је најпрактичнији савет који здравств

Средства

Фитнесс рутина јачања леђа: Други део

2019

Слиједи наставак програма вјежбања описаног у Рутини јачања леђа: Први дио. Ове вјежбе за леђа, у комбинацији с аеробним вјежбама, правилном прехраном и добрим држањем навике могу драстично побољшати вашу флексибилност и опће здравље краљежнице. За оптималне резултате, треба их изводити два пута дневно, у трајању од 15 минута. Не постоје стандардне смернице за број понављања и сетова које треба да урадите. Разговарајте са лекаром пре него што зап

Средства

Креативне, свакодневне вежбе за јачање леђа

2019

Генерално, вежбе које повећавају снагу мишића трбуха и леђа (и горњих и доњих) учиниће ваше тело боље да се одупре повредама кичме. Следе алтернативне вежбе које можете да практикујете током дана. Ротирајте рамена, напред и назад. Главу полако окрећите на другу страну. Гледајте како се замишљени авион узлијеће, преко вашег десног рамена. Истегните врат,

Средства

Речник боли за пацијенте

2019

Акупунктура Оријентална пракса уметања игала у кожу на тачкама (Меридијанима) тела како би се олакшао бол и лечио болест. Акутни бол Оштра или интензивна краткотрајна бол. Обично следи повреда или операција. Овисност Психолошка или емоционална потреба за дрогом. Повезана са жудњом и непримереним напорима да се

Средства

Студија хирургије и цервикалне спондилотске мијелопатије

2019

Толико озбиљна колико је и цервикална спондилотска мијелопатија (ЦСМ), заправо је прилично уобичајена. У ствари, то је најчешћи узрок дисфункције кичмене мождине код људи старијих од 55 година. Симптоми стања, како је описано у студији Америчке асоцијације неуролошких хирурга, су различити; ово често поставља постављање одговарајуће дијагнозе изазо

Средства

Правилне навике у руксаку

2019

Подучавање дјеце здравим навикама у руксаку може пружити дуготрајне користи за њихово здравље, показују резултати недавне студије. Истраживачи у Шпанији истражили ће да ли ће едукативни програм о здравим навикама у руксаку помоћи деци старости између 10 и 12 година да смање количину стреса на леђима. Студија, „Утицаји постуралног образовног програма на школске руксаке повезане са боловима у доњем делу леђа“, објављена је на мрежи пре штампања у новембру 2012. године. Појављује се у часопису Еуропеан Спине Јоурнал. Како је спроведена студија Ис

Категорија : Средства

Рецоммендед

Популар Постс